过敏性鼻炎怎么调理
过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、药物干预辅助调理、免疫治疗、生活方式调整及针对特殊人群进行调理。明确过敏原并减少接触，合理使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等药物，考虑免疫治疗，进行鼻腔冲洗、适度运动、注意饮食，儿童、老年人、妊娠期女性等特殊人群调理各有要点
一、避免接触过敏原
1.明确过敏原：通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）确定常见过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。例如，在花粉传播季节，了解当地主要花粉种类及传播高峰期，若为花粉过敏者，在花粉浓度高的时段尽量减少外出，外出时佩戴具有防花粉功能的口罩。对于尘螨过敏者，保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防螨床品等。
2.减少接触环境中的过敏原：在花粉季节，关闭门窗，使用空气净化器过滤空气中的花粉等过敏原；对于宠物过敏者，尽量避免与宠物亲密接触，定期给宠物清洁等。
二、药物干预辅助调理
1.鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，具有抗炎作用，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。但使用时需注意按照正确方法操作，不同年龄段使用剂量可能有差异，儿童使用时要在医生指导下谨慎使用。
2.抗组胺药：包括口服抗组胺药如氯雷他定等，可迅速缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。但某些抗组胺药可能会引起嗜睡等不良反应，驾驶或操作精密仪器者需注意，儿童使用抗组胺药也需遵循医生建议。
3.白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特钠等，对缓解鼻塞、流涕等症状有一定作用，尤其适用于合并哮喘的过敏性鼻炎患者，儿童使用时同样要在医生指导下进行。
三、免疫治疗
1.舌下含服免疫治疗：对于明确过敏原且常规药物治疗效果不佳的患者，可考虑舌下含服免疫治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，使机体对过敏原产生耐受。但该治疗有一定适应证和禁忌证，需在医生评估后进行，儿童进行舌下含服免疫治疗也需要严格把握适应证并密切监测。
2.皮下注射免疫治疗：也是一种免疫治疗方式，同样需要在专业医疗机构由医生操作，根据患者情况逐渐调整剂量，治疗过程中需密切观察不良反应。
四、生活方式调整
1.鼻腔冲洗：使用生理盐水或高渗盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气。冲洗时要注意正确的冲洗方法，避免压力过大损伤鼻腔黏膜。儿童进行鼻腔冲洗时，要选择适合儿童的冲洗器具和溶液浓度，并在成人监护下进行。
2.适度运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑等，可增强机体免疫力，但要注意避免在花粉浓度高的时段进行户外高强度运动。对于儿童，可选择适合其年龄的运动方式，如跳绳、游泳等，既有助于增强体质，又能在一定程度上改善过敏性鼻炎症状，但运动后要注意及时清洁鼻腔。
3.饮食注意：均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜水果等，有助于维持鼻黏膜的正常生理功能。避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如某些海鲜等。对于儿童，要注意饮食的均衡和多样化，培养良好的饮食习惯。
五、特殊人群调理要点
1.儿童：儿童过敏性鼻炎在调理时需格外谨慎。避免使用可能有较大不良反应的药物，优先选择温和的非药物干预方法，如鼻腔冲洗等。在生活中要注意观察儿童接触过敏原后的反应，及时采取措施避免接触过敏原，同时保证儿童充足的睡眠和合理的营养摄入，以促进免疫系统的发育和完善。
2.老年人：老年人患过敏性鼻炎时，要考虑其可能合并其他基础疾病的情况。在选择药物时要注意药物之间的相互作用，避免影响其他疾病的治疗。同时，生活方式调整方面要更加注重安全和舒适，如鼻腔冲洗时动作要轻柔等。
3.妊娠期女性：妊娠期女性患过敏性鼻炎时，药物使用需谨慎。非药物干预是主要的调理方式，如尽量避免接触过敏原、鼻腔冲洗等。若必须使用药物，要在医生评估后选择对胎儿影响较小的药物。
