慢性鼻炎患者需避免辛辣刺激性、油炸油腻、过咸、生冷食物。辛辣食物刺激鼻腔黏膜加重症状，儿童、老人、生理期女性等需特注意；油炸油腻食物加重胃肠负担及鼻部不适，肥胖、高血脂者需严格规避；过咸食物致鼻腔黏膜血管扩张加重鼻塞，老年、高血压、妊娠期女性要控制摄入；生冷食物损伤脾胃阳气致免疫力下降，儿童、体质虚寒、更年期女性需远离。
一、辛辣刺激性食物
1.具体食物及影响：辣椒、花椒、生姜、大蒜等属于辛辣刺激性食物。这类食物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血、水肿加重，从而使慢性鼻炎的鼻塞、流涕等症状进一步恶化。例如，有研究表明，长期大量摄入辛辣食物的慢性鼻炎患者，其鼻部不适症状的发作频率和严重程度明显高于饮食清淡的患者。对于儿童慢性鼻炎患者，由于其鼻腔黏膜相对更为娇嫩，辛辣食物的刺激可能会对其鼻腔功能恢复产生更不利的影响，应特别注意避免。
2.特殊人群注意事项：老年人本身胃肠功能可能有所减退，辛辣食物对胃肠道刺激也较大，食用后可能间接影响身体整体状态，不利于慢性鼻炎的康复，所以老年人也需严格避免辛辣刺激性食物；女性在生理期时，身体较为敏感，辛辣食物的刺激可能会加重鼻部不适以及身体的不适感，也应尽量避免。
二、油炸油腻食物
1.具体食物及影响：炸鸡、油条、肥肉等油炸油腻食物不易消化，食用后会加重胃肠道负担，导致体内湿热内生，而湿热上蒸可能会影响鼻部的气血运行，加重慢性鼻炎的症状。临床观察发现，经常食用油炸油腻食物的慢性鼻炎患者，其鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况相对更难缓解。对于儿童慢性鼻炎患者，油炸油腻食物还可能影响其正常的生长发育过程中脾胃功能的正常发挥，进而间接影响鼻部健康，所以儿童慢性鼻炎患者应减少此类食物的摄入。
2.特殊人群注意事项：肥胖的慢性鼻炎患者本身存在代谢方面的问题，油炸油腻食物会进一步加重代谢负担，不利于体重控制和身体整体健康状况的改善，对慢性鼻炎的康复不利；患有高血脂的慢性鼻炎患者，食用油炸油腻食物会使血脂水平进一步升高，可能会影响全身血液循环，包括鼻部的血液循环，从而不利于慢性鼻炎的治疗，这类特殊人群更要严格规避油炸油腻食物。
三、过咸食物
1.具体食物及影响：咸菜、腌肉、酱菜等过咸食物中含有较多的钠离子，食用后会使人体的渗透压发生变化，导致鼻腔黏膜血管扩张，加重鼻塞等症状。有研究数据显示，高盐饮食的慢性鼻炎患者，其鼻腔通气状况明显差于低盐饮食的患者。对于老年慢性鼻炎患者，由于其肾脏功能有所减退，过多摄入过咸食物会加重肾脏负担，同时也会加重鼻部的不适症状，所以老年慢性鼻炎患者要控制过咸食物的摄入。
2.特殊人群注意事项：患有高血压的慢性鼻炎患者，过咸食物会导致血压进一步升高，而血压升高又会影响鼻部的血液供应，不利于慢性鼻炎的治疗，这类患者不仅要避免过咸食物，还需密切监测血压变化；妊娠期的女性慢性鼻炎患者，过多摄入过咸食物可能会影响胎儿的发育以及自身的身体状况，所以也应尽量减少过咸食物的摄取。
四、生冷食物
1.具体食物及影响：冰淇淋、生鱼片、冷饮等生冷食物容易损伤人体的脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，进而影响身体对营养物质的运化和吸收，使得机体免疫力下降，不利于慢性鼻炎的恢复。例如，在寒冷季节食用大量生冷食物的慢性鼻炎患者，更容易出现病情反复的情况。对于儿童慢性鼻炎患者，其脾胃功能相对较弱，生冷食物的刺激可能会引发脾胃功能紊乱，从而间接影响鼻部的健康状态，所以儿童慢性鼻炎患者要远离生冷食物。
2.特殊人群注意事项：体质虚寒的慢性鼻炎患者本身阳气不足，生冷食物的刺激会进一步加重虚寒症状，导致鼻部不适症状加重，这类患者需格外注意避免生冷食物；更年期的女性慢性鼻炎患者，身体机能处于调整阶段，脾胃功能相对不稳定，生冷食物更易对其脾胃造成损伤，进而影响慢性鼻炎的病情，所以更年期女性慢性鼻炎患者也应避免食用生冷食物。
