膝盖损伤的处理包括急性期休息制动、冰敷，药物治疗用非甾体抗炎药需注意人群差异，物理治疗有加压包扎、抬高患肢，康复训练分早期、中期、后期逐步进行，手术治疗有指征且术后需严格康复训练，不同人群在各处理环节有不同要求。
一、急性期处理
1.休息制动：受伤后应立即停止导致损伤的活动，使膝盖得到充分休息，避免进一步加重损伤。对于儿童等活动较为频繁的人群，需特别注意限制其膝关节的过度活动，防止损伤恶化。不同年龄阶段的人群，休息制动的要求可能因身体恢复能力等因素有所不同，例如儿童身体恢复相对较快，但仍需严格遵循休息制动原则以保障损伤修复。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，可进行冰敷。用冰袋或冷毛巾敷于膝盖患处，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。但对于儿童，要注意控制冰敷的温度和时间，避免冻伤皮肤；对于有血液循环障碍等病史的人群，冰敷需谨慎。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意不同年龄人群的使用差异，儿童一般不优先使用这类药物，除非在医生严格评估后认为利大于弊。有胃肠道疾病病史的人群使用非甾体抗炎药可能会增加胃肠道不适等风险，需在医生指导下权衡使用。
三、物理治疗
1.加压包扎：使用弹性绷带对膝盖进行加压包扎，有助于减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度，过紧可能影响血液循环，过松则达不到加压效果。对于不同体型和受伤程度的人群，加压包扎的力度和方式可能需要调整，例如肥胖人群可能需要选择更宽的绷带等。
2.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有利于促进血液回流，减轻肿胀。无论是儿童还是成人，抬高患肢时都要保持舒适的姿势，可使用枕头等将患肢垫高。对于有下肢静脉回流障碍病史的人群，抬高患肢可能有更好的效果，但需注意避免过度抬高导致不适。
四、康复训练
1.早期康复训练：在损伤恢复的早期阶段，可进行一些简单的康复训练，如股四头肌等长收缩训练。让患者在平躺时，用力收缩大腿前方的股四头肌，保持5-10秒钟后放松，每次进行10-15次，每天3-4组。对于儿童，康复训练需在家长和专业人员的监护下进行，根据儿童的耐受程度逐渐增加训练强度；对于有既往膝关节疾病病史的人群，康复训练的起始强度和方式需更加谨慎，应逐步进行，避免加重旧伤。
2.中期康复训练：随着损伤的进一步恢复，可逐渐增加关节活动度的训练，如在无痛范围内进行膝关节的屈伸活动。可借助康复器械或在他人帮助下进行，活动幅度逐渐增加。不同年龄人群的关节活动度恢复速度不同，例如年轻人恢复相对较快，但也需遵循循序渐进的原则。对于女性，在康复训练中要注意根据自身身体特点调整训练强度，避免过度训练。
3.后期康复训练：后期可进行力量训练和平衡训练等，如进行靠墙静蹲等练习来增强膝关节周围肌肉力量，通过单腿站立等方式进行平衡训练。力量训练和平衡训练有助于恢复膝关节的稳定性，降低再次损伤的风险。对于有特殊生活方式的人群，如运动员等，后期康复训练需结合其特定的运动需求进行个性化调整，以尽快恢复到受伤前的运动水平。
五、手术治疗
1.手术指征：如果膝盖软组织损伤较为严重，如出现严重的韧带断裂等情况，可能需要进行手术治疗。例如前交叉韧带断裂等，通常在经过详细评估后，根据患者的具体病情决定是否手术。对于儿童患者，手术的选择需更加谨慎，要充分考虑儿童的生长发育等因素；对于有其他基础疾病病史的人群，手术风险可能增加，需在术前进行全面评估和准备。
2.术后康复：手术治疗后，康复训练是至关重要的环节。术后早期要进行关节活动度和肌肉力量的基础训练，随着恢复逐渐增加训练强度和难度。不同手术方式的术后康复方案有所差异，需严格按照康复治疗师制定的计划进行。例如半月板修复术后的康复，要根据半月板修复的具体情况来确定康复的进度和内容。特殊人群如老年人，术后康复可能需要更长的时间，且要注意预防并发症，如深静脉血栓等。
