膝盖软组织损伤会出现疼痛（程度性质因伤而异且与活动相关）、肿胀（因血管破裂出血等致，不同人群表现有别）、淤血（血管破裂出血致，不同人群特点不同）、活动受限（屈伸旋转困难等，不同人群影响各异）、压痛（损伤部位有明显压痛，不同病史人群有差异）等症状。
疼痛程度与性质：膝盖软组织损伤后，疼痛是最常见的症状之一。疼痛程度可轻可重，轻度损伤可能仅表现为轻微的隐痛，而较严重的损伤则会出现剧烈疼痛。疼痛性质多为刺痛、胀痛或酸痛等。例如，急性的膝盖扭伤，可能瞬间就会感到较为明显的刺痛感。疼痛程度和性质会因损伤的具体情况而异，如韧带拉伤和肌肉拉伤所导致的疼痛在细节上可能有所不同，韧带拉伤可能感觉更为紧绷样疼痛，肌肉拉伤则可能是较为弥散的酸痛感。
疼痛与活动的关系：疼痛往往与膝关节的活动密切相关。在活动膝关节时，如屈伸、旋转等动作，疼痛通常会加重。比如在行走、上下楼梯时，疼痛可能会明显加剧，这是因为活动会使损伤的软组织受到进一步的牵拉或刺激。对于不同年龄段的人群，这种活动相关性有所不同，儿童处于生长发育阶段，膝关节软组织损伤后，活动时疼痛可能会影响其正常的行走和运动功能，而老年人由于膝关节本身可能存在一定的退变基础，软组织损伤后疼痛在活动时的表现可能会更明显，且恢复相对较慢。
肿胀
肿胀机制：膝盖软组织损伤后，由于局部血管破裂出血、组织液渗出等原因，会出现肿胀现象。损伤部位的血管受损，血液和组织液渗出到周围组织间隙，导致肿胀。例如，半月板损伤时，也可能伴随周围软组织的肿胀。肿胀的程度与损伤的严重程度有关，严重的损伤可能会导致明显的肿胀，皮肤外观上可见明显的隆起。
肿胀的表现及对不同人群的影响：肿胀可使膝关节周围组织变得紧张，皮肤发亮。对于儿童来说，由于其皮肤较为娇嫩，肿胀可能会更明显地影响膝关节的外观，而且儿童可能不太会准确表达疼痛和肿胀的感受，需要家长密切观察其活动情况来判断是否存在膝盖软组织损伤。老年人本身血液循环相对较慢，软组织损伤后肿胀消退可能会比年轻人更慢，且肿胀可能会加重膝关节的不适，影响其日常的行动能力。
淤血
淤血形成：软组织损伤导致血管破裂出血后，血液会渗透到皮下组织，从而形成淤血。表现为受伤部位皮肤出现青紫色斑块。淤血的范围大小与损伤程度相关，损伤越严重，淤血范围可能越广。
不同人群淤血的特点：不同年龄段人群的淤血表现有一定差异。儿童皮肤较薄，淤血可能更易显现，且由于儿童活动较为活泼，可能在不经意间受伤导致淤血，需要注意与其他原因引起的淤血相鉴别。老年人由于皮肤弹性下降等因素，淤血的吸收可能相对较慢，而且老年人可能同时合并有其他基础疾病，如凝血功能异常等，这可能会影响淤血的形成和吸收过程，需要特别关注。
活动受限
活动受限表现：膝关节软组织损伤会导致患者的活动受限，表现为膝关节屈伸困难、旋转不利等。例如，患者可能无法正常完全伸直或弯曲膝关节，上下楼梯时会感到困难，甚至可能出现跛行。
不同生活方式人群的活动受限影响：对于经常进行剧烈运动的人群，如运动员，膝盖软组织损伤导致的活动受限会严重影响其训练和比赛计划，需要及时进行处理和康复。而对于长期从事久坐工作的人群，膝盖软组织损伤后活动受限可能会影响其日常的行走和短距离活动，需要注意休息和适当的康复锻炼来促进恢复。不同年龄人群的活动受限对生活的影响程度不同，儿童活动受限可能会影响其正常的生长发育相关活动，老年人活动受限则会明显降低其生活自理能力和生活质量。
压痛
压痛部位：在膝盖软组织损伤部位通常有明显的压痛。可以通过按压膝盖周围的不同区域来确定具体的压痛部位，从而辅助判断损伤的组织。例如，按压韧带附着点、肌肉起止点等部位时，若出现明显疼痛，则提示相应部位的软组织可能存在损伤。
不同病史人群压痛的差异：有既往膝盖损伤病史的人群，再次出现膝盖软组织损伤时，压痛可能会更明显，且由于机体对损伤的修复能力可能不如首次，压痛持续时间可能更长。而本身有关节炎等基础病史的人群，膝盖软组织损伤后，压痛可能会与基础疾病的症状相互影响，增加诊断和治疗的复杂性。
