过敏性鼻炎对冷空气过敏怎么办

为应对冷空气过敏引发的过敏性鼻炎，可从避免冷空气刺激、药物治疗辅助、免疫治疗相关及日常保健与生活方式调整等方面入手。外出要戴专业口罩、围围巾，室内控温保湿；合理用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素；符合适应证者可考虑舌下含服或皮下注射免疫治疗；加强锻炼增强体质，调整饮食保证营养均衡。

一、避免冷空气刺激

1.外出防护：在冷空气频繁的季节或时段外出时，应佩戴口罩，最好选择能过滤冷空气和过敏原的专业防护口罩。对于儿童，要选择适合其脸型大小的儿童专用防护口罩，确保佩戴紧密，减少冷空气直接接触鼻腔。成年人也需注意口罩的正确佩戴方法，保证防护效果。此外，还可佩戴围巾，围脖能对颈部和口鼻周围起到一定的保暖作用，进一步阻挡冷空气进入鼻腔。

2.室内环境控制：保持室内温度相对恒定，可将室内温度调节在22℃-25℃左右，使用空调或暖气等设备来维持适宜温度。同时，要注意室内空气的湿度，适宜的湿度范围是40%-60%，过于干燥的空气也可能刺激鼻腔，可使用加湿器来调节湿度。对于有过敏性鼻炎且对冷空气过敏的人群，尤其是儿童和老年人，在室内更要注意避免突然从温暖环境进入寒冷环境，比如从开着暖气的房间快速走到室外，应缓慢过渡，让身体有一个适应过程。

二、药物治疗辅助

1.抗组胺药物：可选用第二代非镇静或低镇静抗组胺药，这类药物能有效缓解过敏性鼻炎的鼻痒、喷嚏和流涕等症状。其作用机制是通过阻断组胺受体，减少过敏反应的发生。例如某些临床常用的抗组胺药物，经过大量临床研究验证，对缓解因冷空气过敏引发的过敏性鼻炎症状有较好效果。但对于儿童，使用时需谨慎，要根据儿童的年龄、体重等因素严格遵循药物的适用范围，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢与成年人有所不同。

2.鼻用糖皮质激素：鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的常用药物，能显著减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。它可以通过抑制炎症细胞的活化和炎症介质的释放来发挥作用。不过，对于儿童长期使用鼻用糖皮质激素需要密切关注，应在医生的指导下使用，因为长期使用可能会对儿童的鼻黏膜发育等产生一定影响，但在合理规范使用的情况下，其治疗益处通常大于潜在风险。

三、免疫治疗相关

1.舌下含服免疫治疗：对于明确对冷空气过敏且符合免疫治疗适应证的患者，可考虑舌下含服免疫治疗。这种治疗方法是通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原产生耐受。经过临床研究发现，部分患者在接受规范的舌下含服免疫治疗后，对冷空气过敏引发的过敏性鼻炎症状能得到一定程度的改善。但在进行舌下含服免疫治疗前，需要进行严格的评估，包括过敏原检测、患者的身体状况等，尤其对于儿童，要评估其配合度和可能出现的不良反应等情况。

2.皮下注射免疫治疗：皮下注射免疫治疗也是一种免疫治疗方式，但相对舌下含服免疫治疗，其注射部位可能出现局部反应等风险。在实施皮下注射免疫治疗时，需要在医院由专业医护人员进行操作，并且要密切观察患者的反应。对于不同年龄的患者，要根据其具体情况来判断是否适合该治疗方式，比如儿童在接受皮下注射免疫治疗时，要特别注意注射后的观察和护理，防止出现严重的过敏反应等情况。

四、日常保健与生活方式调整

1.加强锻炼：适当进行体育锻炼有助于增强体质，提高机体免疫力。例如成年人可以选择慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。儿童则可以进行适合其年龄的户外活动，如跳绳、踢毽子等，每天保证一定的活动时间。但要注意，在冷空气较为强烈的时候，锻炼时间和强度要适当调整，避免在过于寒冷的环境中长时间剧烈运动，以免诱发过敏性鼻炎发作。

2.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素D等营养素的食物。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，例如柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C；鱼类、蛋类等食物中含有一定量的维生素D，有助于维持机体正常的免疫功能。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，对于明确对某些食物过敏的患者，更要严格避免食用相关食物，以防加重过敏性鼻炎的症状。对于儿童，要注意饮食的多样化和营养均衡，培养良好的饮食习惯，避免挑食、偏食等情况。