肾结石注意哪些饮食

来源:民福康

预防肾结石需从多方面入手,一是增加水分摄入,每天喝2000-3000毫升白开水等,儿童按年龄体重调整,特殊病史人群遵医嘱;二是控制钠盐摄入,每日不超6克,老年人、高血压患者需注意;三是限制蛋白质摄入,成人每公斤体重0.8-1.0克,儿童按阶段,肾脏疾病患者遵医嘱;四是减少高草酸食物摄入,如菠菜等,既往有结石病史者严格限制;五是控制高嘌呤食物摄入,尿酸结石患者及痛风合并肾结石者要注意;六是增加蔬菜水果摄入,每日蔬菜超500克、水果200-300克,特殊人群选合适水果并遵医嘱。

预防肾结石需从多方面入手,一是增加水分摄入,每天喝2000-3000毫升白开水等,儿童按年龄体重调整,特殊病史人群遵医嘱;二是控制钠盐摄入,每日不超6克,老年人、高血压患者需注意;三是限制蛋白质摄入,成人每公斤体重0.8-1.0克,儿童按阶段,肾脏疾病患者遵医嘱;四是减少高草酸食物摄入,如菠菜等,既往有结石病史者严格限制;五是控制高嘌呤食物摄入,尿酸结石患者及痛风合并肾结石者要注意;六是增加蔬菜水果摄入,每日蔬菜超500克、水果200-300克,特殊人群选合适水果并遵医嘱。

一、增加水分摄入

充足的水分摄入有助于增加尿量,从而稀释尿液中结石物质的浓度,减少晶体沉积,降低肾结石形成的风险。一般建议每天饮用2000-3000毫升的白开水或其他无刺激性的饮品。对于儿童,要根据年龄和体重合理调整饮水量,确保尿量充足,以维持尿液清淡。不同年龄阶段的儿童,每日需水量有所差异,例如学龄前儿童(3-6岁)每日需水量约为1000-1400毫升,学龄儿童(7-12岁)每日需水量约为1400-1800毫升,要鼓励儿童定时饮水,不要等到口渴才喝水。对于患有基础疾病如心脏病、肾功能不全等特殊病史的人群,需在医生指导下调整饮水量,避免因饮水过多加重心脏或肾脏负担。

二、控制钠盐摄入

高盐饮食会使人体尿液中钙的排出增加,从而增加肾结石的发生风险。应减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入,每日钠盐摄入量应控制在6克以下。对于老年人,由于其味觉减退,可能更倾向于重口味饮食,需特别注意引导其减少钠盐摄入,可通过使用低钠盐等方式逐渐适应清淡口味。有高血压病史的人群,本身就需要限制钠盐摄入,这对于预防肾结石也具有重要意义,因为高血压和肾结石可能存在一定的关联,控制钠盐摄入有助于同时管理两种健康问题。

三、限制蛋白质摄入

过量的蛋白质摄入会使尿液中钙、尿酸和草酸的排泄增加。一般来说,成人每日蛋白质摄入量应控制在每公斤体重0.8-1.0克左右。对于儿童,要根据其生长发育阶段合理安排蛋白质摄入,避免过度摄入。例如,学龄前儿童每日蛋白质摄入量约为35-40克,学龄儿童约为40-60克。对于患有肾脏基础疾病的人群,如慢性肾炎患者,需在医生评估下严格控制蛋白质摄入,因为过多的蛋白质会加重肾脏负担,同时也可能影响尿液中相关物质的代谢,增加肾结石形成的可能性。

四、减少高草酸食物摄入

富含草酸的食物如菠菜、苋菜、甜菜、巧克力、坚果等应适量食用。草酸会与钙结合形成草酸钙结石。以菠菜为例,每100克菠菜中草酸含量较高,应避免大量食用。对于一些特殊人群,如既往有草酸钙结石病史的患者,更要严格限制此类食物的摄入。儿童在饮食中也要注意避免过量摄入高草酸食物,因为儿童处于生长发育阶段,肾脏功能尚未完全成熟,过多的草酸摄入可能对肾脏造成不良影响。

五、控制高嘌呤食物摄入

高嘌呤食物会使尿酸生成增加,尿酸结石患者需限制此类食物摄入,常见的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜、肉汤等。对于有痛风病史且合并肾结石的患者,控制高嘌呤食物摄入尤为重要,因为尿酸升高不仅会导致痛风发作,还会增加尿酸结石形成的风险。不同年龄的人群,在高嘌呤食物摄入方面都需要注意,老年人由于代谢功能减退,更要谨慎选择此类食物,避免因尿酸升高引发相关健康问题。

六、增加蔬菜水果摄入

蔬菜水果中富含维生素和矿物质,且大多为碱性食物,有助于降低尿液的酸度,减少结石形成的可能性。例如,柑橘类水果富含枸橼酸,枸橼酸可以抑制结石形成。建议每日摄入500克以上的蔬菜和200-300克的水果。儿童应保证充足的蔬菜水果摄入,以满足生长发育对维生素和矿物质的需求,同时也有助于预防肾结石。对于患有糖尿病的特殊人群,在选择水果时要注意选择低糖水果,并在医生或营养师指导下控制摄入量,避免因血糖波动影响健康。

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肾结石
肾结石在泌尿外科属于常见病,指由尿液中某些成分在肾脏内所形成的结石。
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泌尿系统结石和肾结石一样吗?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
泌尿系统结石和肾结石不一样。肾结石是肾脏内形成结石,属于泌尿系统结石中的一种。泌尿系统结石是肾脏、输尿管、尿道、膀胱的任何部位形成的结石,还包括输尿管结石、尿道结石、膀胱结石等。患者可以通过做泌尿系平片、超声检查等明确诊断。如果确诊为肾结石,对于直径在5-20毫米的肾盂和中上盏结石,可以做体外冲击波
肾结石引起的尿路感染症状?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
肾结石引起的尿路感染症状有以下几点:第一、尿路受到感染后会发生炎症,而炎症因子会对尿路黏膜产生刺激,导致患者出现小便次数增多症状,而且在排尿时可出现明显的刺痛感或者灼烧感;第二、患者可出现尿不尽的现象,甚至会出现小便滴淋症状;第二、部分患者因炎症对尿道黏膜产生刺激,可能会出现尿道瘙痒感;第三、小班颜
肾结石和输尿管结石治疗方法一样吗?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
肾结石和输尿管结石治疗方法是不一样的,所以其都可以通过体外冲击波碎石治疗,还可以通过经输尿管镜碎石取石治疗,但作用于的部位是不同的,一个作用于肾部,一个是尿道部位。同时输尿管结石的患者还可以做经皮肾造瘘引流术。男性出现病症时建议到医院做相关检查。术后要在医嘱下服用头孢菌素类抗生素,预防感染的发生,同
男人有肾结石会影响性功能吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
男人有肾结石不会直接影响性功能。肾结石主要会导致患者出现腰腹部疼痛、甚至绞痛,还会导致患者出现一定程度的血尿、恶心、呕吐、烦躁不安。若合并感染还会引起发热、畏寒、乏力等全身症状。若症状严重会影响患者的正常生活和功能,甚至会对肾组织造成破坏,引起肾衰竭。虽然肾结石没有直接导致肾功能下降,但肾结石严重时
肾结石应该怎么预防?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
肾结石预防的办法,有以下几种:第一、生活中避免长时间的憋尿,以免诱发肾结石。每天多喝一些水,多排尿,能够减少肾结石的形成。第二、饮食上少吃一些高草酸的食物,比如土豆、芹菜、番茄、菠菜、香菜、巧克力、甜菜等食物。少吃一些海鲜、动物肝脏等食物。平时饮食以低盐、低脂肪为主,少喝咖啡、浓茶。第三、有泌尿系统
肾结石0.4cm严重吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾结石0.4厘米不一定严重。肾结石是临床中比较常见的泌尿系结石,如果患者只是单纯的肾结石0.4厘米且不伴有其他肾脏疾病,则不严重,经过正规治疗后可以痊愈;但如果肾结石0.4厘米的患者伴有严重的肾脏积水等状况,则相对比较严重。肾结石0.4厘米的患者要积极去医院泌尿外科就诊,平时生活中要增加每日饮用白开
肾结石可以吃土豆吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
不建议肾结石患者吃土豆。土豆中含有碳水化合物、淀粉、草酸较多,肾结石多是草酸钙结石,患者摄入土豆可能会加重病情,所以应避免食用。肾结石患者除了避免摄入土豆,还要减少菠菜、葡萄、番茄、竹笋、草莓等食物的摄入。日常应增加饮水量促进排尿,且避免在夜间摄入含钙高的食物。如果肾结石直径较小,多能自行通过输尿管
肾结石严重吗?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
肾脏结石并不严重。肾脏结石如果比较小,没有造成尿路梗阻,对自身组织损伤相对较小。若是肾结石引起尿路梗阻,导致患者出现肾积水,这种情况则比较严重。肾结石比较小时,患者可以多运动,多喝水,促进结石排出。若是肾结石引起肾积水,这种情况下患者需要通过经皮肾镜手术将结石取出。一般在手术后疾病即可痊愈,但是有复
肾结石积水怎么治疗?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
如果患者的肾脏损伤暂时不是很严重,可以先做体外冲击波碎石使结石排出体外,结石排出以后输尿管堵塞的情况会得到改善,积水症状也有可能会慢慢消失。但如果患者的肾脏结石已经出现了较为严重的损伤,此时应该及时进行手术治疗,一般是做经皮肾镜或者输尿管软镜下钬激光碎石手术。碎石的患者在治疗期间可以适当增加饮水量,
肾结石引起发烧要怎么退烧?
丁森泰 副主任医师
山东省立医院 三甲
建议物理降温,就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。肾结石一般在0.6cm以下的是药物排石,大于0.6cm以上的是体外冲击波碎石,大于2.0cm以上的可以手术治疗,平时大量饮水,做跳跃运动,以利结石排出。
肾结石疼痛怎么办
王建伟 副主任医师
北京积水潭医院 三甲
肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会
肾结石碎石后还会疼吗
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
肾结石碎石以后一般疼痛会很快缓解,一方面在碎石过程中可能会用到止痛药,因为太疼了没法碎石。另外碎石以后如果效果很好,打碎了,输尿管一旦通畅疼痛就可以缓解,但不是碎石以后一定不会疼,因为碎石也是把结石打的颗粒更小一点,所以即便是碎石了,在排石的过程中,还会对输尿管产生刺激,这种刺激会引起肾绞痛。另外一种情况就是碎石以后也不能够保证每一次碎完
肾结石怎么引起的
詹胜利 副主任医师
解放军第309医院 三甲
肾结石通常与人体代谢有关,比如尿液中含有特殊的成分或者尿液浓缩的比较厉害,这种情况下发生肾结石的几率会比较高。其次,如果在日常生活中,喝水比较少或是平时体液蒸发比较多,发生肾结石的几率相对也会更高一些。此外,如果有些患者有家族性的肾结石病史或者患者体内有先天畸形,患者发生肾结石的风险也会更高一些。
肾结石到输尿管里能不能自然排出来
孙先华 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
肾结石到输尿管里面了,是否能够排出来,与结石的大小有一定关系,如果结石的直径小于0.6厘米,通常能够排出体外,如果大于0.6厘米,由于在输尿管末端比较狭窄,有可能会卡在狭窄部位,无法自动排出。对于无法自动排出的结石,可以考虑进行体外冲击波碎石,将结石击碎,碎石一般会自动排出体外。
肾结石不能吃什么东西需要注意什么
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
对于肾结石,注意事项还是比较多。第一,不建议吃含蛋白高的食物,包括牛奶、鸡蛋、肉类以免诱发加重病情。第二,不建议吃含酸高的食物,比如苹果等。第三,还不建议吃含钙高的。第四,还不建议吃生冷硬的食物;同时还需积极控制,以免造成肾衰竭。
肾结石不能吃什么东西需要注意什么
陈峰 副主任医师
九江市中医医院 三甲
肾结石患者一般不能吃引起尿液里结石物质含量升高的食物,常见的有番茄,菠菜,莴笋。这些食物容易导致尿液里草酸含量升高,容易形成草酸盐结石。肾结石患者还不能吃海鲜、动物内脏。这些食物容易导致尿液里尿酸含量升高,容易引起尿酸盐结石。肾结石患者平时还要多喝水,这样也能够减少结石的形成。
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