肾结石能吃什么

来源:民福康

为预防肾结石,需做到充足饮水,每天至少饮2000-3000毫升白开水,炎热或大量出汗后更要及时补水;合理摄入水果,如西瓜、梨等富含水分且有利尿作用的水果,橙子等富含维生素的水果要适量;适当摄入低草酸蔬菜如黄瓜、冬瓜,及其他有益蔬菜如胡萝卜;优质蛋白质选择瘦肉(如白肉)、豆类及豆制品等且注意摄入量;控制钠盐摄入,每日应≤6克,减少高盐食物摄入。

一、充足饮水

1.具体要求:每天应保证饮用足够的水,一般建议至少饮用2000-3000毫升的白开水。充足的水分摄入可以增加尿量,从而稀释尿液中结石物质的浓度,减少晶体沉积,有助于小结石的排出,还能降低结石形成的风险。对于患有肾结石的人群,尤其是在炎热天气或大量出汗后,更要及时补充水分,保持尿液处于稀释状态。不同年龄、性别和生活方式的人群对水分的需求可能略有差异,但总体原则是保持尿液清亮或呈浅黄色为宜。例如,年轻男性如果日常活动量较大,出汗多,可能需要摄入更多水分来维持尿液的稀释状态;而老年女性如果合并有心肾功能不全等疾病,则需要在医生指导下合理控制饮水量,避免加重心肾负担。

二、合理摄入水果

1.富含水分且有利尿作用的水果:

西瓜:西瓜含水量高,且具有一定的利尿作用。每100克西瓜中含水量约90克左右,适量食用西瓜可以增加尿量,促进尿液排出,有助于减少肾结石形成的机会。不过,对于合并有糖尿病的肾结石患者,要注意控制西瓜的摄入量,因为西瓜含糖量相对较高,避免血糖波动影响病情。

梨:梨也是含水量较为丰富的水果,同时含有一定的营养成分。其富含的水分同样有助于增加尿量,对肾结石患者有一定益处。一般人群可适量食用,但对于脾胃虚寒的肾结石患者,应避免过多食用生冷的梨,可选择蒸熟后食用,以减少对胃肠道的刺激。

2.富含维生素的水果:

橙子:橙子富含维生素C,维生素C在体内代谢后会产生草酸,过量的草酸可能会促进肾结石的形成,所以肾结石患者并非不能吃橙子,但要注意适量。一般每天吃1-2个橙子较为合适,且要注意搭配其他食物,保持饮食的均衡。对于伴有高草酸尿症的肾结石患者,更要严格控制维生素C的摄入量,避免过量摄入加重病情。

三、适当摄入蔬菜

1.低草酸蔬菜:

黄瓜:黄瓜是低草酸蔬菜,含水量高,还含有丰富的膳食纤维等营养成分。肾结石患者可以多吃黄瓜,如凉拌黄瓜、清炒黄瓜等,既可以补充水分,又能增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,有助于维持身体的正常代谢。不同年龄的人群都可以适量食用黄瓜,但对于儿童,要注意烹饪方式,避免添加过多辛辣调料,保持清淡。

冬瓜:冬瓜也是低草酸且含水量丰富的蔬菜,具有利尿消肿的作用。冬瓜可以煮汤食用,如冬瓜薏米汤等,不仅味道鲜美,还对肾结石患者有一定的益处。对于老年肾结石患者,如果合并有高血压、水肿等情况,冬瓜汤是较为合适的饮食选择,但要注意避免过咸,以防加重水肿。

2.其他有益蔬菜:

胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养物质,适量食用胡萝卜对身体有益。胡萝卜可以炒食、凉拌或榨汁饮用等。对于肾结石患者,胡萝卜中的营养成分有助于维持身体的正常生理功能,但要注意烹饪时不要添加过多油腻的调料,保持饮食的清淡。

四、优质蛋白质摄入

1.合适的蛋白质来源:

瘦肉:瘦肉是优质蛋白质的来源之一,如鸡肉、鱼肉等。对于肾结石患者,可选择白肉,如鸡肉、鲈鱼等,这些肉类相对脂肪含量较低,蛋白质易于消化吸收。鸡肉可以清炖,鱼肉可以清蒸,这样的烹饪方式能保留蛋白质的营养成分,同时减少脂肪和盐分的摄入。不同年龄段的人群对瘦肉的摄入量应有所不同,一般成年人每天摄入鸡肉或鱼肉等白肉100-150克较为合适,儿童则要根据年龄和体重适当减少摄入量,避免蛋白质摄入过多加重肾脏负担。

豆类及豆制品:豆类及豆制品也是优质蛋白质的良好来源,如豆腐、豆浆等。豆腐可以做成多种菜肴,如麻婆豆腐、豆腐汤等;豆浆可以作为早餐的饮品。对于肾结石患者,适量食用豆类及豆制品是可以的,但要注意如果是尿酸结石患者,要控制豆类的摄入量,因为豆类中嘌呤含量相对较高,可能会影响尿酸水平。

五、控制钠盐摄入

1.具体要求:每日钠盐摄入量应控制在6克以下。高盐饮食会导致尿液中钙的排泄增加,从而增加肾结石形成的风险。无论是年轻人还是老年人,都要注意减少咸菜、酱制品等高盐食物的摄入。例如,避免食用过多的腌菜、咸肉等。对于患有高血压同时合并肾结石的患者,更要严格控制钠盐摄入,因为高血压患者本身就需要限制钠盐,而高钠盐又会加重肾结石病情,形成恶性循环。

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肾结石在泌尿外科属于常见病,指由尿液中某些成分在肾脏内所形成的结石。
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泌尿系统结石和肾结石一样吗?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
泌尿系统结石和肾结石不一样。肾结石是肾脏内形成结石,属于泌尿系统结石中的一种。泌尿系统结石是肾脏、输尿管、尿道、膀胱的任何部位形成的结石,还包括输尿管结石、尿道结石、膀胱结石等。患者可以通过做泌尿系平片、超声检查等明确诊断。如果确诊为肾结石,对于直径在5-20毫米的肾盂和中上盏结石,可以做体外冲击波
肾结石引起的尿路感染症状?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
肾结石引起的尿路感染症状有以下几点:第一、尿路受到感染后会发生炎症,而炎症因子会对尿路黏膜产生刺激,导致患者出现小便次数增多症状,而且在排尿时可出现明显的刺痛感或者灼烧感;第二、患者可出现尿不尽的现象,甚至会出现小便滴淋症状;第二、部分患者因炎症对尿道黏膜产生刺激,可能会出现尿道瘙痒感;第三、小班颜
肾结石和输尿管结石治疗方法一样吗?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
肾结石和输尿管结石治疗方法是不一样的,所以其都可以通过体外冲击波碎石治疗,还可以通过经输尿管镜碎石取石治疗,但作用于的部位是不同的,一个作用于肾部,一个是尿道部位。同时输尿管结石的患者还可以做经皮肾造瘘引流术。男性出现病症时建议到医院做相关检查。术后要在医嘱下服用头孢菌素类抗生素,预防感染的发生,同
男人有肾结石会影响性功能吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
男人有肾结石不会直接影响性功能。肾结石主要会导致患者出现腰腹部疼痛、甚至绞痛,还会导致患者出现一定程度的血尿、恶心、呕吐、烦躁不安。若合并感染还会引起发热、畏寒、乏力等全身症状。若症状严重会影响患者的正常生活和功能,甚至会对肾组织造成破坏,引起肾衰竭。虽然肾结石没有直接导致肾功能下降,但肾结石严重时
肾结石应该怎么预防?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
肾结石预防的办法,有以下几种:第一、生活中避免长时间的憋尿,以免诱发肾结石。每天多喝一些水,多排尿,能够减少肾结石的形成。第二、饮食上少吃一些高草酸的食物,比如土豆、芹菜、番茄、菠菜、香菜、巧克力、甜菜等食物。少吃一些海鲜、动物肝脏等食物。平时饮食以低盐、低脂肪为主,少喝咖啡、浓茶。第三、有泌尿系统
肾结石0.4cm严重吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾结石0.4厘米不一定严重。肾结石是临床中比较常见的泌尿系结石,如果患者只是单纯的肾结石0.4厘米且不伴有其他肾脏疾病,则不严重,经过正规治疗后可以痊愈;但如果肾结石0.4厘米的患者伴有严重的肾脏积水等状况,则相对比较严重。肾结石0.4厘米的患者要积极去医院泌尿外科就诊,平时生活中要增加每日饮用白开
肾结石可以吃土豆吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
不建议肾结石患者吃土豆。土豆中含有碳水化合物、淀粉、草酸较多,肾结石多是草酸钙结石,患者摄入土豆可能会加重病情,所以应避免食用。肾结石患者除了避免摄入土豆,还要减少菠菜、葡萄、番茄、竹笋、草莓等食物的摄入。日常应增加饮水量促进排尿,且避免在夜间摄入含钙高的食物。如果肾结石直径较小,多能自行通过输尿管
肾结石严重吗?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
肾脏结石并不严重。肾脏结石如果比较小,没有造成尿路梗阻,对自身组织损伤相对较小。若是肾结石引起尿路梗阻,导致患者出现肾积水,这种情况则比较严重。肾结石比较小时,患者可以多运动,多喝水,促进结石排出。若是肾结石引起肾积水,这种情况下患者需要通过经皮肾镜手术将结石取出。一般在手术后疾病即可痊愈,但是有复
肾结石积水怎么治疗?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
如果患者的肾脏损伤暂时不是很严重,可以先做体外冲击波碎石使结石排出体外,结石排出以后输尿管堵塞的情况会得到改善,积水症状也有可能会慢慢消失。但如果患者的肾脏结石已经出现了较为严重的损伤,此时应该及时进行手术治疗,一般是做经皮肾镜或者输尿管软镜下钬激光碎石手术。碎石的患者在治疗期间可以适当增加饮水量,
肾结石引起发烧要怎么退烧?
丁森泰 副主任医师
山东省立医院 三甲
建议物理降温,就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。肾结石一般在0.6cm以下的是药物排石,大于0.6cm以上的是体外冲击波碎石,大于2.0cm以上的可以手术治疗,平时大量饮水,做跳跃运动,以利结石排出。
肾结石疼痛怎么办
王建伟 副主任医师
北京积水潭医院 三甲
肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会
肾结石碎石后还会疼吗
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
肾结石碎石以后一般疼痛会很快缓解,一方面在碎石过程中可能会用到止痛药,因为太疼了没法碎石。另外碎石以后如果效果很好,打碎了,输尿管一旦通畅疼痛就可以缓解,但不是碎石以后一定不会疼,因为碎石也是把结石打的颗粒更小一点,所以即便是碎石了,在排石的过程中,还会对输尿管产生刺激,这种刺激会引起肾绞痛。另外一种情况就是碎石以后也不能够保证每一次碎完
肾结石怎么引起的
詹胜利 副主任医师
解放军第309医院 三甲
肾结石通常与人体代谢有关,比如尿液中含有特殊的成分或者尿液浓缩的比较厉害,这种情况下发生肾结石的几率会比较高。其次,如果在日常生活中,喝水比较少或是平时体液蒸发比较多,发生肾结石的几率相对也会更高一些。此外,如果有些患者有家族性的肾结石病史或者患者体内有先天畸形,患者发生肾结石的风险也会更高一些。
肾结石到输尿管里能不能自然排出来
孙先华 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
肾结石到输尿管里面了,是否能够排出来,与结石的大小有一定关系,如果结石的直径小于0.6厘米,通常能够排出体外,如果大于0.6厘米,由于在输尿管末端比较狭窄,有可能会卡在狭窄部位,无法自动排出。对于无法自动排出的结石,可以考虑进行体外冲击波碎石,将结石击碎,碎石一般会自动排出体外。
肾结石不能吃什么东西需要注意什么
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
对于肾结石,注意事项还是比较多。第一,不建议吃含蛋白高的食物,包括牛奶、鸡蛋、肉类以免诱发加重病情。第二,不建议吃含酸高的食物,比如苹果等。第三,还不建议吃含钙高的。第四,还不建议吃生冷硬的食物;同时还需积极控制,以免造成肾衰竭。
肾结石不能吃什么东西需要注意什么
陈峰 副主任医师
九江市中医医院 三甲
肾结石患者一般不能吃引起尿液里结石物质含量升高的食物,常见的有番茄,菠菜,莴笋。这些食物容易导致尿液里草酸含量升高,容易形成草酸盐结石。肾结石患者还不能吃海鲜、动物内脏。这些食物容易导致尿液里尿酸含量升高,容易引起尿酸盐结石。肾结石患者平时还要多喝水,这样也能够减少结石的形成。
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