肾结石吃什么

来源:民福康

预防和应对肾结石需从增加水分摄入、调整饮食结构及关注特殊人群饮食三方面着手。增加水分摄入可稀释尿液中结石物质浓度,每天应保证尿量2000-3000毫升以上,多饮白开水、淡茶水等,避免含糖饮料、咖啡、浓茶等;调整饮食结构包括增加蔬菜水果摄入,每天蔬菜300-500克、水果200-300克,控制蛋白质摄入,一般人群每公斤体重每天0.8-1.0克,限制高草酸食物如菠菜等及高嘌呤食物如动物内脏等摄入;特殊人群如儿童、孕期、老年肾结石患者各有饮食特点,儿童要营养均衡并遵循原则,孕期需在专业指导下调整,老年要注意水分、蛋白质摄入及食物易消化吸收。

预防和应对肾结石需从增加水分摄入、调整饮食结构及关注特殊人群饮食三方面着手。增加水分摄入可稀释尿液中结石物质浓度,每天应保证尿量2000-3000毫升以上,多饮白开水、淡茶水等,避免含糖饮料、咖啡、浓茶等;调整饮食结构包括增加蔬菜水果摄入,每天蔬菜300-500克、水果200-300克,控制蛋白质摄入,一般人群每公斤体重每天0.8-1.0克,限制高草酸食物如菠菜等及高嘌呤食物如动物内脏等摄入;特殊人群如儿童、孕期、老年肾结石患者各有饮食特点,儿童要营养均衡并遵循原则,孕期需在专业指导下调整,老年要注意水分、蛋白质摄入及食物易消化吸收。

一、增加水分摄入

原理:充足的水分摄入可以增加尿量,从而稀释尿液中结石物质的浓度,减少晶体沉积,有助于小结石的排出以及预防结石的形成。一般来说,每天应保证尿量在2000-3000毫升以上。对于不同年龄、性别的人群,都应根据自身情况保证足够的水分摄入。例如,儿童正处于生长发育阶段,肾脏功能尚未完全成熟,更需要保证充足的水分来维持正常的肾脏代谢;女性在孕期等特殊时期,也需要适当增加水分摄入以保障自身和胎儿的健康;而有肾结石病史的人群,更应长期坚持多饮水。

具体方式:可以多饮用白开水、淡茶水等,避免过多饮用含糖饮料、咖啡、浓茶等,因为含糖饮料可能会增加结石形成风险,咖啡和浓茶中的某些成分可能会影响肾脏对尿液的浓缩功能等。

二、调整饮食结构

(一)增加蔬菜水果摄入

原理:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等。例如,蔬菜中的芹菜、西兰花等,水果中的柑橘、猕猴桃等,它们含有的一些成分有助于维持尿液的酸碱平衡,减少结石形成的可能性。其中,柑橘类水果富含枸橼酸盐,枸橼酸盐可以抑制尿液中钙盐的结晶形成。

推荐种类及摄入量:每天应保证摄入蔬菜300-500克,水果200-300克。不同年龄的人群摄入量可根据身体状况适当调整,儿童处于快速生长阶段,对蔬菜水果的需求相对较多;老年人由于消化功能可能有所减退,可适当将蔬菜水果加工成易吸收的形式,如榨汁等,但要注意保留膳食纤维。

(二)控制蛋白质摄入

原理:过多的蛋白质摄入会使尿液中钙、尿酸和尿素的含量增加,从而增加肾结石的形成风险。但蛋白质又是人体必需的营养物质,需要合理控制摄入量。

推荐摄入量:对于一般人群,每天蛋白质的摄入量应控制在每公斤体重0.8-1.0克左右。例如,一个体重60公斤的成年人,每天蛋白质摄入量应在48-60克左右。不同年龄人群有所差异,儿童处于生长发育阶段,蛋白质摄入量相对较高,但也需遵循合理范围;老年人蛋白质摄入过多可能加重肾脏负担,应适当减少。

(三)限制高草酸食物摄入

原理:高草酸食物会增加尿液中草酸的排泄量,进而容易形成草酸钙结石。常见的高草酸食物有菠菜、苋菜、巧克力、坚果等。

具体食物及注意事项:菠菜等绿叶蔬菜在食用前可先焯水,以减少草酸含量;巧克力、坚果等也应适量食用。对于有肾结石病史且草酸钙结石风险较高的人群,更要严格限制这类食物的摄入。不同年龄人群中,儿童如果过多摄入高草酸食物,可能影响钙的吸收和代谢,增加结石风险;老年人本身肾脏功能有所减退,对草酸的代谢能力下降,也应特别注意限制高草酸食物的摄入。

(四)控制高嘌呤食物摄入

原理:高嘌呤食物代谢会产生尿酸,尿酸过多会形成尿酸结石。常见的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜、浓肉汤等。

推荐摄入量及注意事项:应减少这类食物的摄入,对于有尿酸结石风险的人群更要严格控制。不同年龄人群中,年轻人如果长期大量摄入高嘌呤食物,可能增加成年后患肾结石的风险;老年人由于代谢功能下降,也应避免过多食用高嘌呤食物,以防尿酸代谢异常引发肾结石。

三、特殊人群的饮食建议

(一)儿童肾结石患者

饮食特点:儿童肾结石患者的饮食需要格外注意,在保证营养均衡的基础上,要严格遵循上述饮食原则。例如,保证足够的水分摄入,以促进尿液排出;控制蛋白质摄入,避免过多食用肉类、豆类等高蛋白食物;限制高草酸、高嘌呤食物的摄入,如避免给儿童过多食用菠菜、动物内脏等。同时,要根据儿童的年龄和生长发育需求,合理安排饮食结构,确保营养全面但又不增加结石形成风险。

(二)孕期肾结石患者

饮食特点:孕期肾结石患者需要在保障自身营养和胎儿发育的同时注意饮食调整。要保证充足的水分摄入,以维持尿液稀释状态;控制蛋白质摄入,避免过度补充营养导致尿液中相关成分异常;限制高草酸、高嘌呤食物摄入,防止结石加重。由于孕期的特殊性,饮食调整应在医生或营养师的指导下进行,确保母婴健康。

(三)老年肾结石患者

饮食特点:老年人肾脏功能逐渐减退,饮食上更要谨慎。保证足够的水分摄入,但要注意避免夜间过多饮水影响睡眠;控制蛋白质摄入,选择优质低蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等;严格限制高草酸、高嘌呤食物摄入,同时要关注老年人的消化功能,保证食物易于消化吸收。

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肾结石
肾结石在泌尿外科属于常见病,指由尿液中某些成分在肾脏内所形成的结石。
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泌尿系统结石和肾结石一样吗?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
泌尿系统结石和肾结石不一样。肾结石是肾脏内形成结石,属于泌尿系统结石中的一种。泌尿系统结石是肾脏、输尿管、尿道、膀胱的任何部位形成的结石,还包括输尿管结石、尿道结石、膀胱结石等。患者可以通过做泌尿系平片、超声检查等明确诊断。如果确诊为肾结石,对于直径在5-20毫米的肾盂和中上盏结石,可以做体外冲击波
肾结石引起的尿路感染症状?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
肾结石引起的尿路感染症状有以下几点:第一、尿路受到感染后会发生炎症,而炎症因子会对尿路黏膜产生刺激,导致患者出现小便次数增多症状,而且在排尿时可出现明显的刺痛感或者灼烧感;第二、患者可出现尿不尽的现象,甚至会出现小便滴淋症状;第二、部分患者因炎症对尿道黏膜产生刺激,可能会出现尿道瘙痒感;第三、小班颜
肾结石和输尿管结石治疗方法一样吗?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
肾结石和输尿管结石治疗方法是不一样的,所以其都可以通过体外冲击波碎石治疗,还可以通过经输尿管镜碎石取石治疗,但作用于的部位是不同的,一个作用于肾部,一个是尿道部位。同时输尿管结石的患者还可以做经皮肾造瘘引流术。男性出现病症时建议到医院做相关检查。术后要在医嘱下服用头孢菌素类抗生素,预防感染的发生,同
男人有肾结石会影响性功能吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
男人有肾结石不会直接影响性功能。肾结石主要会导致患者出现腰腹部疼痛、甚至绞痛,还会导致患者出现一定程度的血尿、恶心、呕吐、烦躁不安。若合并感染还会引起发热、畏寒、乏力等全身症状。若症状严重会影响患者的正常生活和功能,甚至会对肾组织造成破坏,引起肾衰竭。虽然肾结石没有直接导致肾功能下降,但肾结石严重时
肾结石应该怎么预防?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
肾结石预防的办法,有以下几种:第一、生活中避免长时间的憋尿,以免诱发肾结石。每天多喝一些水,多排尿,能够减少肾结石的形成。第二、饮食上少吃一些高草酸的食物,比如土豆、芹菜、番茄、菠菜、香菜、巧克力、甜菜等食物。少吃一些海鲜、动物肝脏等食物。平时饮食以低盐、低脂肪为主,少喝咖啡、浓茶。第三、有泌尿系统
肾结石0.4cm严重吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾结石0.4厘米不一定严重。肾结石是临床中比较常见的泌尿系结石,如果患者只是单纯的肾结石0.4厘米且不伴有其他肾脏疾病,则不严重,经过正规治疗后可以痊愈;但如果肾结石0.4厘米的患者伴有严重的肾脏积水等状况,则相对比较严重。肾结石0.4厘米的患者要积极去医院泌尿外科就诊,平时生活中要增加每日饮用白开
肾结石可以吃土豆吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
不建议肾结石患者吃土豆。土豆中含有碳水化合物、淀粉、草酸较多,肾结石多是草酸钙结石,患者摄入土豆可能会加重病情,所以应避免食用。肾结石患者除了避免摄入土豆,还要减少菠菜、葡萄、番茄、竹笋、草莓等食物的摄入。日常应增加饮水量促进排尿,且避免在夜间摄入含钙高的食物。如果肾结石直径较小,多能自行通过输尿管
肾结石严重吗?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
肾脏结石并不严重。肾脏结石如果比较小,没有造成尿路梗阻,对自身组织损伤相对较小。若是肾结石引起尿路梗阻,导致患者出现肾积水,这种情况则比较严重。肾结石比较小时,患者可以多运动,多喝水,促进结石排出。若是肾结石引起肾积水,这种情况下患者需要通过经皮肾镜手术将结石取出。一般在手术后疾病即可痊愈,但是有复
肾结石积水怎么治疗?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
如果患者的肾脏损伤暂时不是很严重,可以先做体外冲击波碎石使结石排出体外,结石排出以后输尿管堵塞的情况会得到改善,积水症状也有可能会慢慢消失。但如果患者的肾脏结石已经出现了较为严重的损伤,此时应该及时进行手术治疗,一般是做经皮肾镜或者输尿管软镜下钬激光碎石手术。碎石的患者在治疗期间可以适当增加饮水量,
肾结石引起发烧要怎么退烧?
丁森泰 副主任医师
山东省立医院 三甲
建议物理降温,就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。肾结石一般在0.6cm以下的是药物排石,大于0.6cm以上的是体外冲击波碎石,大于2.0cm以上的可以手术治疗,平时大量饮水,做跳跃运动,以利结石排出。
肾结石疼痛怎么办
王建伟 副主任医师
北京积水潭医院 三甲
肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会
肾结石碎石后还会疼吗
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
肾结石碎石以后一般疼痛会很快缓解,一方面在碎石过程中可能会用到止痛药,因为太疼了没法碎石。另外碎石以后如果效果很好,打碎了,输尿管一旦通畅疼痛就可以缓解,但不是碎石以后一定不会疼,因为碎石也是把结石打的颗粒更小一点,所以即便是碎石了,在排石的过程中,还会对输尿管产生刺激,这种刺激会引起肾绞痛。另外一种情况就是碎石以后也不能够保证每一次碎完
肾结石怎么引起的
詹胜利 副主任医师
解放军第309医院 三甲
肾结石通常与人体代谢有关,比如尿液中含有特殊的成分或者尿液浓缩的比较厉害,这种情况下发生肾结石的几率会比较高。其次,如果在日常生活中,喝水比较少或是平时体液蒸发比较多,发生肾结石的几率相对也会更高一些。此外,如果有些患者有家族性的肾结石病史或者患者体内有先天畸形,患者发生肾结石的风险也会更高一些。
肾结石到输尿管里能不能自然排出来
孙先华 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
肾结石到输尿管里面了,是否能够排出来,与结石的大小有一定关系,如果结石的直径小于0.6厘米,通常能够排出体外,如果大于0.6厘米,由于在输尿管末端比较狭窄,有可能会卡在狭窄部位,无法自动排出。对于无法自动排出的结石,可以考虑进行体外冲击波碎石,将结石击碎,碎石一般会自动排出体外。
肾结石不能吃什么东西需要注意什么
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
对于肾结石,注意事项还是比较多。第一,不建议吃含蛋白高的食物,包括牛奶、鸡蛋、肉类以免诱发加重病情。第二,不建议吃含酸高的食物,比如苹果等。第三,还不建议吃含钙高的。第四,还不建议吃生冷硬的食物;同时还需积极控制,以免造成肾衰竭。
肾结石不能吃什么东西需要注意什么
陈峰 副主任医师
九江市中医医院 三甲
肾结石患者一般不能吃引起尿液里结石物质含量升高的食物,常见的有番茄,菠菜,莴笋。这些食物容易导致尿液里草酸含量升高,容易形成草酸盐结石。肾结石患者还不能吃海鲜、动物内脏。这些食物容易导致尿液里尿酸含量升高,容易引起尿酸盐结石。肾结石患者平时还要多喝水,这样也能够减少结石的形成。
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