大牙刷不干净可以采取更换合适牙刷、掌握正确刷牙方法、延长刷牙时间、辅助清洁工具等措施。
1.更换合适牙刷
选择刷头小、刷毛软硬适中且顶端磨圆的牙刷，小刷头能灵活深入口腔角落，软硬适中的刷毛可有效清洁又不损伤牙龈，磨圆刷毛能避免刮伤口腔黏膜。
2.掌握正确刷牙方法
采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，每次刷2-3颗牙，短距离水平颤动，保证每颗牙的每个面都刷到。
3.延长刷牙时间
每次刷牙时间不少于3分钟，确保充分清洁牙齿表面和牙缝。
4.辅助清洁工具
可搭配牙线、冲牙器等，牙线能清除牙缝中的食物残渣，冲牙器利用水流冲击清洁牙缝和牙龈沟。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗