肾结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动、定期复查等。
1.调整饮食结构
减少高草酸食物(如菠菜、甜菜)、高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜)及高盐食物的摄入,避免加重结石形成。适量增加富含维生素B6、镁的食物(如香蕉、坚果),有助于抑制草酸钙结晶。
2.增加水分摄入
每日饮水量保持在2000-3000毫升,稀释尿液,减少结晶沉积。以白开水、淡茶水为主,避免过量饮用浓茶、咖啡或碳酸饮料。
3.适度运动
根据结石位置选择跳跃、慢跑等运动,促进结石下移排出。但需避免剧烈运动导致结石划伤尿路。
4.定期复查
每3-6个月进行一次泌尿系统超声或CT检查,监测结石大小、位置变化,及时调整治疗方案。
若出现发热、血尿加重、剧烈腰痛等症状,需立即就医,排查感染或结石嵌顿等紧急情况。