十个月宝宝腹泻时可以吃的辅食为米粉、小米粥、山药粥和胡萝卜泥、土豆泥等。
1.米粉
是宝宝常见的辅食之一，市面上有多种营养强化的米粉可供选择，能为宝宝提供碳水化合物等营养物质。选择含铁米粉还能预防宝宝缺铁性贫血。
2.小米粥
小米具有健脾和胃的作用，煮得软烂的小米粥容易消化，还能补充水分和能量。小米中含有丰富的维生素B族，有助于宝宝的神经系统发育。
3.山药粥
山药有健脾益胃、滋肾益精的功效，将山药切成小块与大米一起煮成粥，适合腹泻的宝宝食用。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
4.胡萝卜泥
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A等营养成分，具有健脾和中、滋肝明目的作用。胡萝卜中的果胶能使大便成形，并吸附肠道内的细菌和毒素，对腹泻有一定的缓解作用。
5.土豆泥
土豆含有丰富的淀粉、维生素C、钾等营养物质，容易消化吸收。将土豆蒸熟后捣成泥状，可适量加入一些温水或米汤，调稀后给宝宝食用。
