放下床就醒可能影响睡眠，可尝试创建安静环境、建立规律睡眠时间、给予适当安抚、避免过度刺激、襁褓辅助、培养独立睡眠等方法改善。
1.创建安静环境
宝宝的房间应该保持安静、温暖，并且黑暗。可以使用遮光窗帘来减少外界光线的干扰，使用风扇或空调来调节温度。
2.建立规律睡眠时间
尽量让宝宝在每天相同的时间上床睡觉，帮助他们建立规律的睡眠时间。
3.给予适当安抚
在宝宝睡觉前，可以给予适当的安抚，如轻拍、拥抱、唱歌等。但要注意不要过度安抚，以免影响宝宝的睡眠。
4.避免过度刺激
在宝宝睡觉前，要避免过度刺激，如看电视、玩玩具等。
5.襁褓辅助
襁褓可以模拟宝宝在子宫内的环境，让他们感到安全和舒适，有助于减少放下床就醒的情况。
6.培养独立睡眠
逐渐培养宝宝独立睡眠的能力，让他们学会在没有外界帮助的情况下入睡。
如果以上方法都没有效果，或者宝宝出现其他异常情况，如哭闹、不安、食欲不振等，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。
