睡落枕脖子疼怎么办
睡落枕脖子疼可以采取局部热敷舒缓、轻柔按摩放松、适度活动颈部、选择合适枕头等措施进行处理。
1、局部热敷舒缓
落枕后颈部肌肉痉挛僵硬,用温热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次15-20分钟,每日3-4次。热能促进血液循环,放松紧张肌肉,缓解痉挛,减轻疼痛,操作时注意温度避免烫伤。
2、轻柔按摩放松
用手指指腹或掌根在颈部疼痛区域,以画圈方式轻柔按摩,力度由轻到重,每次按摩5-10分钟。按摩可刺激局部穴位,疏通经络,促进气血运行,缓解肌肉紧张,改善颈部活动度。
3、适度活动颈部
缓慢做颈部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转动作,每个动作重复5-10次,动作幅度以不引起剧烈疼痛为宜。适度活动能拉伸颈部肌肉,恢复关节活动范围,防止肌肉粘连,但避免过度用力或快速转动。
4、选择合适枕头
落枕可能与枕头不合适有关,应选择高度适中、软硬适度的枕头,一般以一拳高为宜,使颈部在睡眠时保持自然生理曲度。合适的枕头能减轻颈部压力,预防落枕再次发生。
落枕虽多为自限性疾病,通过上述方法大多能缓解。但如果疼痛持续不缓解,或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状,可能是颈椎病变等严重问题,需及时就医,以免延误病情。
颈椎响是怎么回事
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
日常的工作或生活中,若是颈椎的位置没有得到妥善的休息情况下,是会在长时间的劳作或保持同一个姿势之后而引起劳损的现象,而一旦是颈椎病劳损之后自然是会引起颈椎病的情况。而颈椎病一旦是形成之后,是会容易压迫到神经,从而导致头痛或头晕的现象出现,并且也会导致肩周位置也相对变得比较僵硬,因此是需要多注意颈
腰椎骨折怎么治
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
腰椎骨折怎么治是很多患者最想知道的事情,下面两点供参考: 1.保存医治 仅限于A1及A2型骨折,其指征为:①无神经病损者;②脊柱三柱中起码两柱未受损;③后凸视点小于20°;④椎管并吞小于30%;⑤椎体紧缩不跨越50%。保存医治是胸腰椎骨折的一种底子医治办法,首要办法是支具外固定或许卧床歇息医
白带象豆腐渣,月经前腰疼
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
病情分析:根据你的描述,应该考虑豆腐渣样阴道分泌物,属于霉菌性阴道炎的情况,应该积极的进行治疗。指导意见:建议你,注意会阴部卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,可以苏打水冲洗阴道后,阴道内用制霉菌素片治疗,坚持治疗3个疗程,避免复发。
恶性肿瘤可以治好吗。肿瘤一般多大。多久才
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
病情分析:你好!恶性肿瘤早期还是有希望治愈的哦,但是晚期恶性肿瘤没办法治愈哦。所以早期发现早期诊治非常重要哦。指导意见:恶性肿瘤早期还是有希望治愈的哦,但是晚期恶性肿瘤没办法治愈哦。所以早期发现早期诊治非常重要哦。
每天早上起床腰疼怎么办,或者吃
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
病例分析:考虑您年纪尚轻,平时是否有不良生活习惯,比如久坐及长时间弯腰等导致的腰肌劳损。意见建议:建议改变不良生活习惯,可局部做做热敷和理疗,平时避免久坐和弯腰干重体力活
腰椎间盘突出,致左腿从屁股到脚跟疼,怎么办?
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
对,不能搬重物,乐松,迈之灵,弥可保,三种同时使用,与高血压没有冲突,这几种药也可以,热敷腰部就可以了,小腿是腰带着的,医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
臀部肌肉疼痛,如果疼痛加重
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
指导意见:你好,臀部肌肉疼痛引起的原因很多如肌肉韧带劳损,髋关节炎症,受凉,电解质紊乱如低钾低钙等都会引起,建议到医院骨科就诊通过查体及相关检查确诊具体情况,平时注意休息,避免受凉,适量热敷理疗促进局部血液循环
颈椎骨质增生怎么治疗?
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
颈椎病并没有什么最好的方法或特效方法,建议你进行综合性治疗。首先做个颈椎CT检查,明确具体情况,然后试试牵引、按摩、针灸、理疗等方法,也可以应用膏药或吃点颈复康等药物缓解,严重的话可以考虑手术治疗。
交感神经型颈椎病的症状及治疗
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
病例分析:您好!根据您的描述,我诊断是颈肩综合症,请问您有没有肩臂痹痛、功能障碍等症状?颈部肌筋有没有紧张感?肩至小指端有没有出现特殊异常感觉?上肢有没有发麻?
王明杰,湖北十堰人,广西中医药大学专家楼疼痛康复科副主任、广西中医药大学讲师,广西针刀医学会常务委员、秘书,世界手法医学联合会
腰椎间盘突出现压迫大腿肌肉酸痛
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
病例分析:腰椎间盘突出症主要症状是腰痛,坐骨神经痛,腿足麻木等。意见建议:坐骨神经痛属较难恢复的症状。可以根据情况先药物等保守治疗。疗效不佳要进一步治疗。我科在这方面有优化方案,疗效确切。请关注本人个人网页。久治不愈者,或不想手术者,可以直接找我本人就诊。
1、颈椎轻度骨质增生硬化,生理曲度直;
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
指导意见:你好,患者的这种情况可以去医院做理疗,牵引等治疗,疼痛明显的话可以吃点消炎止痛的药物如西乐保对症治疗。平时的话建议患者注意保养,不要长时间同一姿势如玩电脑,玩手机等。不要久坐,要适当活动头颈部。睡觉要选择合适的枕头。
股骨头坏死怎样治疗能好?
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
股骨头坏死早中晚三期的治愈标准是不相同的,股骨头坏死早期临床治愈后无疼痛症状,无髋关节功能障碍,无行走距离限制与正常人标准相同;中晚期股骨头坏死患者临床治愈标准是短距离行走无疼痛症状,生活完全自理,能从事一般劳动,但是留有跛行,关节功能受限的不同程度后遗症.因此,病情的程度决定治疗的预后标准.
关节炎最佳治疗方法
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
您好!根据您的描述及提供的病史资料,不知道您既往或近期有没有膝关节外伤史,如果有的话建议您做膝关节磁共振检查明确有无膝关节半月板及韧带损伤可能,如果排除膝关节外伤史,不明原因出现膝关节疼痛肿胀积液,建议您最好抽血检查风湿指标,除外结缔组织疾病所致关节病变可能。
颈椎骨折伴脊髓损伤
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
你这个病情是比较重的,有骨折,伴有脊髓损伤可以引起神经损伤的,这个恢复时间也是比较慢的,后期应该主要做康复训练治疗,可以针灸按摩,中药热敷,加强功能训练,促进疾病的恢复。
左膝关节滑膜炎
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
根据你的情况描述,首先一定要注意休息,避免劳累外伤受凉,避免长时间行走,避免爬山爬楼梯,可以护膝固定,休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。不要推拿按摩。口服一些消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,营养软骨药物,盐酸氨基葡萄糖,可以关节腔穿刺,把里面的液体抽出来,注射去安奈德注射液,涂抹扶他林膏药,氟比洛芬巴布膏。
长期腰疼吃什么药最好
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
问题分析:你好,腰痛可能是腰椎骨质增生,腰椎骨质增生引起腰部疼痛。建议你最好是做理疗,针灸,中药外敷的方法治疗意见建议:需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
膝盖有点缩小,怎么治啊,请问老师膝盖关节炎?
胡三保 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
你确诊了?上楼不提重物呢,如果是的,制动,热敷,封闭、口服布洛芬,也可以针灸。