小鱼刺卡喉咙时，可先停止吞咽动作，尝试咳嗽法、催吐法自救，成人及能站立儿童可用海姆立克法，1岁以下婴儿用拍背和胸部冲击相结合方法，这些自救方法适用于较小、位置浅的鱼刺卡喉，若自救后未排出或出现严重症状需立即就医，特殊人群自救要谨慎。
咳嗽法：尝试用力咳嗽，利用咳嗽产生的气流冲击，看是否能将鱼刺咳出。对于能够配合咳嗽的人群，尤其是成年人，可以采用此方法，但要注意咳嗽力度适中，避免过度用力导致胸部等部位不适。
催吐法：如果是因进食过快等情况卡刺，可尝试用手指刺激咽喉部，引发呕吐反射，借助呕吐时的胸腔、腹腔压力变化，促使鱼刺排出。不过，此方法对于儿童等特殊人群需谨慎使用，儿童可能因刺激过度出现呛咳等更危险情况。
海姆立克法（适用于成人及能站立的儿童）：站立位时，施救者站在患者身后，双脚前后分开，前脚距患者双脚约一脚宽，knees微弯，使患者坐在自己弓起的大腿上，然后一手握拳，拇指侧顶住患者腹部正中线肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳之手，快速向内、向上冲击患者上腹部，约每秒1次，通过这样的腹部冲击产生气流将鱼刺排出。对于1岁以下婴儿，应采用拍背和胸部冲击相结合的方法，即让婴儿面朝下，趴在施救者手臂上，手臂支撑婴儿头部和颈部，用另一手掌根部在婴儿背部两肩胛骨之间拍击5次，然后将婴儿翻正，在乳头连线中点处用两手指按压胸部5次，交替进行直至鱼刺排出。
需要注意的是，以上自救方法仅适用于较小的、位置较浅的鱼刺卡喉情况。如果经过上述自救方法后鱼刺仍未排出，或者出现喉咙剧烈疼痛、吞咽困难加重、呼吸困难等症状，应立即前往医院就诊，由专业医生通过喉镜等器械将鱼刺取出，避免延误病情导致更严重的后果。对于老人、儿童等特殊人群，由于其身体状况相对特殊，在自救过程中更要谨慎操作，一旦出现异常情况应及时就医。
