早上起来喉咙干痛可能由多种因素引起，包括空气干燥、张口呼吸、上呼吸道感染早期、慢性咽喉疾病、睡前饮食不当等，不同年龄段人群受不同因素影响的情况各异，如儿童易因空气干燥、腺样体肥大、饮食不当等，老年人易因空气干燥、抵抗力下降等出现喉咙干痛。
一、环境因素
空气干燥：夜间睡眠时，如果室内空气过于干燥，会使呼吸道黏膜水分丢失过多，早上起来就容易出现喉咙干痛的情况。特别是在冬季使用暖气或空调时，空气湿度降低，这种影响更为明显。不同年龄段人群都可能受此影响，比如儿童鼻腔、咽喉黏膜相对娇嫩，空气干燥时更易出现不适；老年人本身呼吸道功能有所减退，也较易因空气干燥出现喉咙干痛。
二、张口呼吸
睡眠习惯：部分人睡眠时习惯张口呼吸，口腔在呼吸过程中会散失较多水分，导致喉咙黏膜干燥，进而引发干痛。儿童若存在腺样体肥大等问题，可能会出现张口呼吸情况；成年人若有鼻炎、鼻窦炎等疾病影响鼻通气，也可能不自觉张口呼吸。
三、上呼吸道感染早期
病毒侵袭：在感冒等上呼吸道感染初期，病毒会首先侵犯呼吸道黏膜，引发炎症反应。早期可能就表现为喉咙干痛，随后可能会出现鼻塞、流涕、咳嗽等其他症状。各个年龄段人群均可发生，儿童免疫系统发育尚不完善，相对更容易患上呼吸道感染出现喉咙干痛；老年人由于机体抵抗力下降，也是上呼吸道感染的易感人群。
四、慢性咽喉疾病
慢性咽炎：本身患有慢性咽炎的人，咽喉部黏膜处于慢性炎症状态，早上起来可能因夜间睡眠时咽喉部腺体分泌减少等因素，导致喉咙干痛症状加重。成年人中患慢性咽炎的比例相对较高，长期吸烟、饮酒、用嗓过度的人群更容易罹患慢性咽炎。
五、饮食因素
睡前饮食不当：如果睡前食用了过咸、辛辣刺激性食物，会对咽喉黏膜产生刺激，导致早上起来喉咙干痛。不同年龄人群都可能因睡前不良饮食出现此情况，比如儿童若睡前吃了过多辣条等辛辣食物，可能会出现喉咙不适；成年人经常夜宵且饮食口味偏重，也易引发喉咙干痛。
