荨麻疹止痒有多种方法，可通过避免搔抓和热水烫洗来减少刺激；用冷敷使局部血管收缩以减轻瘙痒；外用炉甘石洗剂收敛止痒；口服抗组胺药物阻断组胺缓解症状；还要寻找并规避过敏原。
一、避免刺激因素
1.避免搔抓：搔抓会使皮肤不断受到机械性刺激而变厚，甚至引起感染。荨麻疹患者皮肤瘙痒时，要尽量克制自己不去搔抓，可通过轻轻拍打等方式缓解瘙痒感。对于儿童患者，家长要注意看护，防止儿童不自觉搔抓皮肤。
2.避免热水烫洗：热水烫洗会使皮肤血管扩张，加重瘙痒症状。无论是成人还是儿童，都应避免用热水烫洗患荨麻疹的部位。建议使用温水清洗，保持皮肤清洁的同时避免加重瘙痒。
二、冷敷
1.原理及操作：冷敷可使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。可以使用干净的毛巾包裹冰块，然后轻轻敷在瘙痒部位，每次冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟即可。对于儿童，要注意控制冰块的温度和冷敷时间，避免冻伤皮肤。
三、外用药物
1.炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用。它可以涂抹在荨麻疹瘙痒的部位，通过清凉散热来缓解瘙痒。使用前要摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹。儿童使用时要注意避免进入眼睛和口腔等部位。
四、口服抗组胺药物
1.作用机制：抗组胺药物能竞争性阻断组胺与组胺受体结合，从而减轻瘙痒等过敏症状。常用的抗组胺药物有西替利嗪等。但需要注意的是，不同年龄的患者对药物的耐受性等不同，儿童使用抗组胺药物时要选择适合儿童的剂型和剂量范围的药物，且要在医生指导下使用。
五、寻找并规避过敏原
1.过敏原检测与规避：首先要通过过敏原检测等方法明确可能的过敏原，如食物、花粉、尘螨等。然后在日常生活中尽量规避这些过敏原。例如，如果是食物过敏引起的荨麻疹，要避免食用相应的食物；如果是花粉过敏，在花粉传播季节要尽量减少外出，或外出时佩戴口罩等防护措施。对于有基础病史的患者，如本身有过敏性鼻炎等病史，更要注意过敏原的规避，因为这可能会加重荨麻疹的症状。
