风湿病忌吃什么
风湿病患者需避免大量摄入高嘌呤食物以防尿酸升高加重关节炎症，应避免辛辣刺激性食物以防炎症反应加重，要避免生冷食物以防影响脾胃功能、免疫力下降加重症状，需控制高盐食物摄入以防加重关节肿胀（每天盐摄入最好不超5克），还应严格戒酒以防影响代谢、与药物产生不良相互作用及加重器官负担导致病情波动难控。
一、高嘌呤食物
风湿病患者应避免大量摄入高嘌呤食物，因为嘌呤代谢异常可能会加重病情。例如动物内脏（如猪肝、牛肝等）、部分海鲜（如沙丁鱼、凤尾鱼等）以及浓肉汤等，这些食物中的嘌呤含量较高，过多食用会使体内尿酸水平升高，而尿酸盐结晶沉积可能诱发或加重关节炎症。以一项针对类风湿关节炎患者的研究为例，长期大量摄入高嘌呤食物的患者，关节肿痛等症状发作频率相对更高。
二、辛辣刺激性食物
像辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物，可能会刺激关节，导致炎症反应加重。有研究发现，食用过多辛辣食物的风湿病患者，其关节疼痛、肿胀等不适症状往往更为明显。这类食物会影响机体的炎症状态，不利于病情的控制，所以应尽量避免食用。
三、生冷食物
生冷食物包括冷饮、生鱼片、生的蔬菜水果沙拉等。对于风湿病患者来说，食用生冷食物可能会影响脾胃功能，进而影响身体对营养物质的吸收和气血的运行，导致机体免疫力下降，使关节等部位更容易受到寒湿等邪气的侵袭，加重关节疼痛、僵硬等症状。尤其是在寒冷季节或本身阳气不足的风湿病患者，更应注意避免食用生冷食物。
四、高盐食物
高盐饮食会导致体内水钠潴留，可能加重关节的肿胀。过多的盐分摄入会使身体组织间隙水分增加，对于关节部位来说，可能会进一步压迫周围组织，加重炎症引起的肿胀情况。因此，风湿病患者应控制盐的摄入量，每天盐的摄入最好不超过5克。
五、酒精
酒精会影响机体的代谢功能，还可能会与治疗风湿病的药物产生不良相互作用，并且会加重肝脏等器官的负担。有研究表明，长期饮酒的风湿病患者病情往往更容易波动，关节炎症的控制也相对更困难。所以，风湿病患者应严格戒酒。
