饮酒后出现胃痛，首先要及时停止饮酒；可适当饮用37℃-40℃的温水或温牛奶，温水稀释酒精浓度，温牛奶形成胃黏膜保护膜；采取半卧位或坐立位缓解，老年人要注意避免体位变化不适加重病情；若胃痛持续不缓解或伴呕吐、呕血、黑便等症状，有基础胃部疾病史或儿童饮酒后胃痛需及时就医，排查严重情况并采取相应治疗。
一、及时停止饮酒
酒精会持续刺激胃黏膜，继续饮酒会加重胃痛症状，所以首先要立即停止饮酒，让胃部不再受到酒精的进一步伤害。无论是少量饮酒后还是大量饮酒后出现胃痛，都应先中断酒精摄入。
二、适当饮用温水或温牛奶
饮用温水：适量饮用一些温水可以稀释胃内酒精浓度，缓解酒精对胃黏膜的直接刺激，水温以37℃-40℃为宜，避免过冷或过热的水加重胃部不适。对于不同年龄人群，儿童要注意控制饮用量，避免一次性饮用过多导致呛咳等情况；成年人一般每次可饮用100-200毫升左右。
饮用温牛奶：温牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的接触。研究表明，牛奶中的蛋白质等成分能对受损的胃黏膜起到一定的保护作用。同样要注意温度适宜，儿童饮用时需关注是否有乳糖不耐受等情况，如有则不建议选择牛奶。
三、采取合适体位缓解
可以采取半卧位或坐立位，避免平躺。平躺时胃内的酒精等内容物可能更容易反流刺激食管等部位，而半卧位或坐立位有助于减少反流，缓解胃痛。对于老年人，本身可能存在一些心脑血管等基础疾病，采取合适体位时要注意避免因体位变化导致头晕等不适加重病情，需缓慢调整体位。
四、就医评估
如果胃痛持续不缓解或伴有呕吐、呕血、黑便等症状，应及时就医。因为严重的酒精刺激可能导致胃黏膜出血、溃疡等严重情况。对于有基础胃部疾病病史的人群，如本身有胃炎、胃溃疡等，饮酒后胃痛更需警惕病情加重，要尽快就诊进行相关检查，如胃镜等，以明确胃部情况并采取相应治疗措施。对于儿童，饮酒后出现胃痛更要重视，因为儿童身体机能尚未发育完全，酒精对其影响可能更严重，需及时就医排查是否有胃黏膜损伤等情况。
