拔罐方法主要有火罐法、抽气法、水罐法。火罐法包括闪火法（安全、适用大多部位人群）、投火法（适肌肉丰厚少毛部位，儿童等需谨慎）、贴棉法（适肌肉丰厚部位，特殊人群需小心）；抽气法包括电动抽气罐法（操作简便可控，适各种人群，儿童要调吸力）、手动抽气罐法（注意控制抽气程度，适不同部位人群）；水罐法是罐子煮沸后扣应拔部位，适风湿痹痛等病症，皮肤敏感人群等要注意水温及操作迅速准确。
闪火法：用镊子夹住酒精棉球，点燃后在罐内绕1-2圈后迅速抽出，并将罐子扣在应拔的部位上。这种方法比较安全，不易烫伤皮肤，适用于大多数部位和人群，包括不同年龄、性别和健康状况的人群，只要皮肤没有破损等禁忌情况均可使用。
投火法：用小纸条点燃后投入罐内，迅速将罐子扣在施术部位。但要注意投火时动作要快，防止火星落在患者身上烫伤，一般适用于肌肉丰厚、皮下组织充实且毛发较少的部位，对于儿童等皮肤较娇嫩的人群需谨慎使用，避免操作不当造成烫伤。
贴棉法：将蘸有酒精的棉球贴在罐内壁中部，点燃后迅速扣在应拔的部位。操作时要注意棉球不能贴得太靠罐口，以免燃烧时烫伤皮肤，同样适用于肌肉丰厚部位，特殊人群使用时需格外小心。
抽气法：
电动抽气罐法：先将罐具紧扣在施术部位上，然后用电动抽气泵抽出罐内空气，使罐具吸附在皮肤上。这种方法操作相对简便，可控性较好，对皮肤的刺激相对较均匀，适用于各种人群，包括儿童，但要注意根据儿童的皮肤特点调整吸力大小，避免吸力过大损伤皮肤。
手动抽气罐法：通过手动的抽气装置抽出罐内空气来实现拔罐吸附。操作时需注意控制抽气的程度，以达到合适的吸附力，适用于不同身体部位和人群，特殊人群使用时同样要关注吸力对皮肤的影响。
水罐法：
先将罐子放在锅内加水煮沸，然后用镊子将罐口倒夹出来，迅速用布紧扪罐口，乘热扣在应拔的部位上，使罐吸附在皮肤上。这种方法可以利用水的温热作用和罐的吸附作用，适用于风湿痹痛等病症，对于皮肤敏感人群或儿童等要注意水温，避免烫伤，且操作时动作要迅速准确。
