发生鼻炎流鼻血时，要保持正确姿势，坐下且身体前倾；用手指捏住两侧鼻翼按压5-10分钟止血；用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷鼻部冷敷；若鼻血频繁、大量或经简单处理不止血要及时就医；预防措施有保持鼻腔湿润、避免挖鼻等不良习惯、积极治疗鼻炎。
一、保持正确姿势
1.坐下且身体前倾：当发生鼻炎流鼻血时，患者应坐下，身体稍向前倾，这样可避免血液流向咽部，防止咽下后刺激胃部引起不适。对于儿童，家长要安抚其情绪，使其保持安静，协助采取正确姿势。
二、按压止血
1.手指按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，一般可起到压迫止血的作用。按压时要注意力度适中，持续坚持，不要频繁松开查看。对于儿童，家长可轻柔地帮助捏住鼻翼，同时安抚孩子不要乱动。
三、局部冷敷
1.冷敷鼻部：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在鼻梁和鼻翼部位，通过冷敷使局部血管收缩，减少出血。冷敷时要注意避免冻伤皮肤，可垫一层毛巾。儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
四、及时就医情况
1.频繁或大量出血：如果鼻血频繁发生，或出血量较大，经上述简单处理后仍不能止血，应及时就医。可能存在鼻腔内较为严重的病变等情况，需要医生进一步检查和处理。对于有基础疾病的人群，如高血压患者，鼻炎流鼻血可能是血压波动的表现，更需及时就医控制出血并调整血压等情况。老年人血管弹性差，出血后恢复相对较慢，若出血不止也应尽快就医。
五、预防鼻炎流鼻血的措施
1.保持鼻腔湿润：可使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥季节。对于鼻炎患者，可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，保持鼻腔黏膜湿润。儿童鼻腔黏膜相对脆弱，更要注意保持鼻腔湿润，可在睡前适当使用生理盐水喷鼻。
2.避免挖鼻等不良习惯：教育儿童不要随意挖鼻，成人也应避免频繁挖鼻，以免损伤鼻腔黏膜导致出血。有鼻炎的人由于鼻痒等不适可能会不自觉挖鼻，要尽量克制。
3.积极治疗鼻炎：鼻炎患者应遵医嘱规范治疗鼻炎，控制炎症，减少因鼻炎引起的鼻黏膜充血、水肿等情况，从而降低流鼻血的发生风险。例如过敏性鼻炎患者要避免接触过敏原，按医嘱使用药物控制过敏症状。
