金银花茶可清热解毒抑制产臭菌改善胃火旺口臭，脾胃虚寒者慎饮；菊花茶能清热去火调节内环境减轻口腔异味，孕妇需咨询医生后慎饮；蒲公英茶可清热解毒消肿散结抑制口腔有害菌，阳虚外寒、脾胃虚弱者不宜大量饮；薄荷茶能清新口气调节胃部功能，孕妇适量饮用并咨询医生，对薄荷过敏者禁饮，正常人群一般可饮用。
一、金银花茶
1.功效及科学依据：金银花具有清热解毒的功效。现代药理学研究表明，金银花中含有绿原酸等成分，这些成分能够抑制口腔中导致口臭的细菌生长。例如，相关研究发现金银花提取物对常见的产臭菌有一定的抑制作用，从而有助于改善胃火旺引起的口臭问题。一般可以取适量金银花用开水冲泡，代茶饮用。对于不同年龄、性别人群，正常体质者均可饮用，但脾胃虚寒者（表现为容易腹泻等）应谨慎饮用，因为金银花性寒，可能会加重脾胃虚寒症状。
二、菊花茶
1.功效及科学依据：菊花有清热去火的作用。菊花中的黄酮类等成分具有抗氧化和抗炎特性，能帮助调节因胃火旺引起的身体内环境紊乱。研究显示，菊花提取物可以在一定程度上减轻胃火上炎导致的口腔异味情况。饮用时可取菊花适量泡水，不同人群中，一般健康人群均可饮用，但是孕妇需注意，菊花性凉，过量饮用可能对胎儿产生一定影响，应咨询医生后谨慎饮用。
三、蒲公英茶
1.功效及科学依据：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。其含有的蒲公英甾醇等成分对胃火引起的口腔问题有改善作用，能抑制口腔有害菌繁殖。有研究表明蒲公英对部分导致口臭的病原菌有抑制效果。取蒲公英适量冲泡成茶饮用，一般人群均可饮用，但阳虚外寒、脾胃虚弱者（如经常腹痛、腹泻等）不宜大量饮用，因为蒲公英性寒，可能会加重虚寒症状。
四、薄荷茶
1.功效及科学依据：薄荷有清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，其中的薄荷醇等成分能清新口气。当胃火旺导致口臭时，薄荷茶可以通过其清新气味暂时掩盖口臭，同时从一定程度上调节胃部相关功能。例如，薄荷成分可以促进消化液分泌，辅助缓解胃火引起的消化不良等相关问题间接改善口臭。正常人群饮用薄荷茶一般无特殊禁忌，但对于孕妇，过量饮用可能会对身体产生一定影响，应适量饮用并咨询医生建议；另外，对薄荷过敏者禁止饮用。
