突然心绞痛发作时，应立即停止活动休息，呼叫急救，若携带急救药物可舌下含服，调整平静缓慢呼吸，等待急救人员到来，不同人群需合理应对以保障健康安全
一、立即停止活动并休息
突然心绞痛发作时，首先要立刻停止正在进行的任何剧烈活动，原地坐下或躺下休息。因为运动等活动会增加心脏负担，导致心肌耗氧量进一步增多，使心绞痛加重。例如，正在跑步的人应立即停下，找个安全的地方坐下；正在做家务的人应停止劳作，找椅子坐下。对于年龄较大的人群，本身身体机能有所下降，心脏储备功能相对较弱，更需迅速休息来减轻心脏负荷。
二、呼叫急救并服用急救药物（若携带）
1.呼叫急救：如果身边有其他人，应尽快拨打急救电话，如我国的120急救电话，向医护人员准确描述病情和所在位置等信息。对于有基础疾病病史的人群，如本身就有冠心病等易引发心绞痛的疾病，更要及时呼叫急救，因为这类人群病情变化可能较快。
2.服用急救药物：如果随身携带硝酸甘油等急救药物，可舌下含服硝酸甘油。硝酸甘油能通过扩张冠状动脉，增加心肌供血供氧来缓解心绞痛。但需注意，硝酸甘油一般建议在发作时舌下含服，且要按照药品说明书的常规用法使用，不过具体剂量等服用指导不能，仅说明药物名称。对于有青光眼等特殊病史的人群，使用硝酸甘油可能会有禁忌，需要特别注意，应在医生指导下谨慎使用。
三、调整呼吸
保持平静、缓慢的呼吸有助于缓解紧张情绪，从而减轻心脏的负担。可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，重复进行。对于女性患者，在情绪方面可能相对更容易紧张，调整呼吸对于缓解因紧张导致的心绞痛加重有一定帮助。
四、等待急救人员到来
在等待急救人员的过程中，要保持冷静，继续休息，避免再次活动。如果心绞痛在休息和服用药物后没有缓解甚至加重，更要耐心等待急救人员的到来，不要自行移动去医院，以免途中病情进一步恶化。对于儿童等特殊人群，若发生突然心绞痛，由于儿童表述可能不清晰，更需要周围人迅速采取上述措施，并及时呼叫急救，因为儿童病情变化可能更为迅速，需要专业医疗人员尽快介入。
总之，突然心绞痛时要迅速采取停止活动休息、呼叫急救、调整呼吸等措施，根据不同人群的特点合理应对，以最大程度保障患者的健康和安全。
