绿茶、乌龙茶、荷叶茶、山楂茶对调节血脂和辅助改善高血压有一定作用，但不同人群饮用需注意，如高血压、血脂稠人群饮用要注意浓度等，儿童、孕妇、脾胃虚寒者、胃溃疡患者等特殊人群饮用有相应禁忌。
一、绿茶
绿茶中富含茶多酚等成分，有研究表明，茶多酚能够降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对调节血脂有一定帮助。同时，绿茶中的某些成分还可能有助于舒张血管，对高血压有一定的辅助改善作用。不过，高血压、血脂稠人群饮用绿茶时需注意，不要喝太浓的绿茶，以免其中的咖啡因等成分导致交感神经兴奋，引起血压短时间升高，一般建议用50℃-60℃的温水冲泡，每日饮用适量即可。对于儿童等特殊人群，由于其神经系统等发育尚不完善，应避免过量饮用绿茶，以防影响正常的生理功能。
二、乌龙茶
乌龙茶具有调节血脂的功效，其含有的茶多糖等成分能降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。在对高血压方面，乌龙茶中的成分可能通过影响血管紧张素转换酶等途径，起到一定的辅助降压作用。高血压、血脂稠人群饮用乌龙茶时同样要注意浓度，一般选择冲泡适中的浓度，且不宜在睡前饮用，以免其中的咖啡因等影响睡眠，进而可能间接影响血压和血脂代谢。对于老年人等特殊人群，饮用乌龙茶要根据自身的身体状况适量饮用，若有胃肠道不适等情况要谨慎饮用。
三、荷叶茶
荷叶中含有荷叶碱等成分，研究发现荷叶碱可降低血清总胆固醇和甘油三酯含量，对血脂稠有改善作用。同时，荷叶茶还可能在一定程度上辅助调节血压。高血压、血脂稠人群饮用荷叶茶时，一般用新鲜荷叶或干荷叶冲泡均可，注意水温不宜过高，避免破坏荷叶中的有效成分。对于孕妇等特殊人群，荷叶茶具有一定的滑利之性，可能会引起子宫收缩，应避免饮用；对于脾胃虚寒者，也不宜过多饮用荷叶茶，以免加重脾胃不适。
四、山楂茶
山楂含有山楂酸、黄酮类等成分，能够增加冠脉血流量，降低血清胆固醇，促进脂肪分解，对血脂稠有改善作用，同时还可能辅助降低血压。高血压、血脂稠人群饮用山楂茶时，可以将山楂切片后冲泡，一般每日适量饮用。但需要注意的是，山楂茶酸性较强，胃溃疡等胃肠道疾病患者不宜过多饮用，以免刺激胃黏膜；对于儿童，由于其胃肠道功能与成人不同，一般不建议随意饮用山楂茶，如需饮用应在医生指导下进行。
