当糖卡在喉咙里时，首先要立即停止进食和饮水，若位置不深可尝试用力咳嗽排出；成人及1岁以上儿童可用海姆立克急救法，施救者站在患者身后环绕腹部冲击；1岁以下婴儿则面朝下拍背再翻正按压；若上述方法无效或出现严重情况需及时就医；儿童要避免吃小颗粒食物，进食时关注，急救要轻柔准确；老年人因吞咽功能减退要尽快采取急救措施并送医。
一、立即停止进食和饮水
当糖卡在喉咙里时，首先要立刻停止继续进食任何食物和饮水，包括水，因为继续吞咽可能会使糖卡得更深，加重不适甚至造成更严重的损伤。
二、尝试咳嗽排出
如果糖卡的位置不是特别深，可尝试用力咳嗽，利用咳嗽产生的气流冲击将卡在喉咙里的糖排出。对于成年人来说，可以站立位，身体稍微前倾，然后用力咳嗽；对于儿童，要注意保持合适的体位，防止因用力不当导致意外情况。
三、海姆立克急救法（针对不同人群）
成人及1岁以上儿童：施救者站在患者身后，双脚前后分开，前脚距离患者双脚约一脚宽，膝盖微弯。双臂环绕患者腹部，一手握拳，拇指侧顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，快速向内、向上冲击患者腹部，约每秒1次，直到异物排出。
1岁以下婴儿：将婴儿面朝下，放在手臂上，手臂支撑婴儿的头部和颈部，用另一手的掌根在婴儿背部两肩胛骨之间拍击5次，然后将婴儿翻正，在乳头连线中点处用两手指进行5次按压，重复拍击和按压，直到异物排出。
四、及时就医
如果通过上述方法糖仍未排出，或者出现呼吸困难、剧烈咳嗽不止、面色发紫等严重情况，应立即拨打急救电话送往医院，由医护人员通过专业的设备（如喉镜、支气管镜等）将卡在喉咙里的糖取出。
特殊人群注意事项
儿童：儿童在进食时更容易发生糖卡在喉咙的情况，家长应注意避免给3岁以下儿童吃整颗的糖果等小颗粒食物。在儿童进食时要保持关注，一旦发生糖卡喉咙情况，要迅速采取正确的急救措施，如婴儿的海姆立克急救法要轻柔且准确操作，避免因用力不当对儿童造成伤害。
老年人：老年人可能存在吞咽功能减退等情况，当发生糖卡喉咙时，应尽快采取有效的急救措施，因为老年人的身体机能相对较弱，异物卡喉可能会更快出现严重后果，如导致呼吸困难等，所以家人或周围人发现老年人糖卡喉咙后要及时按照相应急救方法操作并送医。
