人体血压存在昼夜节律性变化，有两个高峰时段和一个低谷时段。第一个高峰时段是晨起6-10时，此时交感神经兴奋性增强，激素分泌增加致血压迅速上升，多数健康人和高血压患者此时段血压通常全天最高；第二个高峰时段是下午4-8时，因交感神经兴奋、情绪紧张等致血压升高但幅度略低于晨起时段；低谷时段一般在夜间睡眠时，此时交感神经兴奋性降低，血压相对下降，比高峰时段低10%-20%左右。
第一个高峰时段：晨起6-10时
在清晨觉醒后，人体的交感神经兴奋性逐渐增强，体内儿茶酚胺等升血压的激素分泌增加，使得心率加快、心肌收缩力增强，外周血管收缩，从而导致血压迅速上升，出现第一个血压高峰。对于大多数健康人以及高血压患者而言，这个时段的血压通常是全天最高的。例如，多项流行病学研究和临床监测发现，很多高血压患者的血压峰值出现在早上6点到10点之间，一些血压正常但有心血管疾病高危因素的人群，在这个时段血压也会明显升高。从年龄角度看，各个年龄段的人群在这个时段血压都会有上升趋势，但老年人由于血管弹性下降等因素，血压波动可能更为明显；从性别角度，一般没有明显的性别差异导致该时段血压有显著不同，但个体之间会因生活方式等因素存在差异。生活方式方面，如果前一晚睡眠不足、晨起后立即进行剧烈运动或者情绪激动等，都会进一步升高这个时段的血压；有高血压病史的人群，如果没有规律服用降压药物，该时段血压更容易显著升高。
第二个高峰时段：下午4-8时
下午时，人体的交感神经再次出现一定程度的兴奋，同时一些人在下午可能会因为工作、学习等因素导致情绪紧张、压力增加，此外，体力活动等情况也可能影响血压，使得血压再次出现升高，形成第二个高峰时段。不过这个时段的血压升高幅度一般比晨起时段略低。对于不同年龄的人群，比如儿童和青少年，这个时段血压升高相对不明显，但如果有长期高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式，也可能导致血压在该时段升高；对于女性，如果在月经前期等特殊生理时期，激素水平变化可能会影响该时段的血压波动；有心血管疾病病史的人群，这个时段血压波动需要特别关注，因为血压升高可能增加心血管事件的发生风险。
而血压的低谷时段一般出现在夜间睡眠时，此时人体的交感神经兴奋性降低，血压会相对下降，一般比高峰时段低10%-20%左右。
