孕妇得了风热感冒怎么办呢

孕妇患风热感冒可通过饮食调理、生活护理、中医外治法等缓解，饮食上多吃清热解暑食物、保证充足水分；生活中保证充足休息、保持室内空气流通；情况允许可穴位按摩；用药谨慎，严重就医，密切关注症状，保持良好心态。

一、饮食调理

1.多吃清热解暑的食物：孕妇得了风热感冒时，可适当食用一些具有清热作用的食物，如绿豆汤。绿豆具有清热解毒的功效，《本草纲目》中就有相关记载，绿豆汤能帮助缓解风热感冒引起的发热、咽痛等症状。还可以吃一些苦瓜，苦瓜性寒凉，有清热泻火的作用，能辅助改善风热感冒的不适。另外，雪梨也是不错的选择，雪梨具有清热润肺的功效，将雪梨炖煮后食用，对缓解风热感冒引起的咳嗽等症状有一定帮助。

2.保证充足水分摄入：孕妇要多喝水，保持身体水分充足，这样有助于促进新陈代谢，使体内的毒素随着尿液排出体外，有利于缓解风热感冒的症状。每天保证饮用1500-2000毫升的水，可以分多次饮用，不要等口渴了再喝。

二、生活护理

1.保证充足休息：患病期间孕妇需要充分休息，良好的休息有助于身体的自我修复。孕妇应保证每天有7-8小时的睡眠时间，尽量营造安静、舒适的睡眠环境。休息时可采取左侧卧位，这种体位有利于胎儿的血液供应，同时也能让孕妇身体得到较好的放松。

2.保持室内空气流通：室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。一般每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右。这样可以减少室内病菌的浓度，为孕妇创造一个良好的居住环境，有助于缓解风热感冒的不适。

三、中医外治法（若情况允许）

1.穴位按摩：孕妇可以在专业人士的指导下进行适当的穴位按摩，比如按摩风池穴。风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以起到一定的疏风清热作用，但按摩时要注意力度适中，避免用力过大对孕妇和胎儿造成不良影响。

四、特殊人群提示

孕妇属于特殊人群，在应对风热感冒时需要特别注意。首先，用药方面要极其谨慎，因为一些药物可能会对胎儿产生不良影响。如果感冒症状较为严重，必须就医时，要向医生明确告知自己怀孕的情况，由医生根据具体情况权衡利弊后选择合适的处理方式。同时，要密切关注自身症状的变化，如果出现发热持续不退、咳嗽加重等异常情况，应及时复诊，确保母婴安全。在整个患病过程中，要保持良好的心态，避免过度焦虑，因为不良情绪也可能会影响病情的恢复和胎儿的健康。