中医治疗腱鞘炎有针灸治疗、中药外治（包括中药熏洗和中药敷贴）、推拿按摩、康复锻炼等常见方法。针灸通过针刺特定穴位疏通经络等；中药熏洗和敷贴分别利用熏蒸浸泡和敷贴发挥活血化瘀等作用；推拿按摩能缓解症状但要注意力度；康复锻炼可增强力量等但不同年龄患者需注意方式强度。
针灸是中医治疗腱鞘炎的常用方法之一。通过针刺特定穴位，起到疏通经络、调和气血的作用。例如，选取阿是穴（腱鞘炎局部疼痛明显处）以及阳溪、阳池、合谷等穴位进行针刺。有研究表明，针灸能够改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于不同年龄、性别、生活方式的患者，针灸治疗均有一定效果，但孕妇需特别注意，腹部、腰骶部等部位的穴位针刺需谨慎，因为可能会引起子宫收缩等不良反应。
中药外治
中药熏洗：选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药方剂进行熏洗。常用药物有乳香、没药、红花、川芎、伸筋草、透骨草等。将药物煎水后，利用热气熏蒸患处，再进行浸泡。中药熏洗可以使药物直接作用于病变部位，通过皮肤渗透吸收，促进局部气血运行，减轻腱鞘炎的症状。对于一些因长期劳作、生活方式不良导致气血不畅引发腱鞘炎的患者较为适用，但皮肤有破损或过敏的患者不宜使用。
中药敷贴：制作中药膏剂敷贴于患处。例如，将中药研成粉末，用醋、酒等调制成糊状，敷在腱鞘炎部位。中药敷贴同样利用药物的药性作用于局部，达到消肿止痛的目的。不同年龄患者使用时需注意药物的刺激性，儿童皮肤娇嫩，应选择刺激性小的药物，并密切观察皮肤反应。
推拿按摩
专业的推拿按摩可以缓解腱鞘炎患者的症状。通过手法按摩病变部位周围的肌肉、肌腱，改善局部肌肉紧张状态，促进经络畅通。比如，在腱鞘炎局部进行揉、按、推、拿等手法操作。对于生活方式中长期保持不良姿势导致腱鞘炎的人群，定期进行适当的推拿按摩有助于预防和缓解病情，但手法力度要适中，避免对局部组织造成过度损伤，老年人骨骼肌肉功能有所减退，推拿时更要注意力度和操作方式。
康复锻炼
适当的康复锻炼也是中医治疗腱鞘炎的重要组成部分。例如，进行手指的屈伸活动锻炼，逐步增加活动幅度和力度。通过康复锻炼可以增强手部肌肉力量，改善关节活动度，防止肌腱粘连。不同年龄的患者康复锻炼的强度和方式有所不同，儿童需在家长或专业人员指导下进行简单、适度的锻炼，避免过度劳累；老年人锻炼时要根据自身身体状况循序渐进，防止因锻炼不当加重病情。
