近视防控可通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、增加户外活动、改善用眼习惯（正确读写姿势、控制用眼时间）、定期眼部检查来进行，低龄儿童及有家族近视遗传史儿童需特殊关注。
一、光学矫正
1.框架眼镜：是最常用的矫正方式，验配合适的框架眼镜能帮助孩子清晰视物，延缓近视进展需选择正规医疗机构进行准确验光，根据孩子的年龄、屈光度数等情况定制合适的镜片与镜架。对于儿童来说，需定期（一般3-6个月）复查视力，观察近视度数变化，及时调整眼镜度数。
2.角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性透气性角膜接触镜（RGP）等。RGP对控制青少年近视进展有一定作用，其原理是通过改变角膜的形态来矫正视力，并且相比框架眼镜能提供更清晰的视野和更稳定的视力矫正效果，但验配要求较高，需在专业医生指导下进行，同时要注意眼部卫生，定期清洗镜片等。
二、增加户外活动
1.大量研究表明，每天户外活动2小时以上或每周户外活动累计14小时以上的儿童，近视发生率明显低于户外活动时间少的儿童。户外活动时孩子能接触自然光线，刺激视网膜多巴胺的释放，而多巴胺可以抑制眼轴的伸长，从而起到预防和控制近视的作用。家长应鼓励孩子在课余时间多进行户外活动，如打球、跑步等。
三、改善用眼习惯
1.读写姿势：教导孩子保持正确的读写姿势，做到“三个一”，即眼睛与书本保持33厘米左右的距离，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。这样可以减少眼睛的疲劳和近视的发生风险。
2.用眼时间：控制孩子近距离用眼时间，避免长时间连续看书、看电视、玩电子设备等。一般建议近距离用眼30-40分钟后，休息10-15分钟，可以远眺、做眼保健操等，让眼睛得到放松。
四、定期眼部检查
1.家长要定期带孩子进行眼部检查，一般每半年到一年进行一次视力检查、散瞳验光等，及时发现孩子视力的变化。对于已经近视的孩子，通过定期检查可以了解近视度数的发展情况，以便及时调整矫正方案。例如，发现孩子近视度数增长较快时，可考虑采取更有效的控制措施。
特殊人群提示
对于低龄儿童，由于其眼部发育尚未完全成熟，在近视防控中更需家长密切关注。家长要特别注意孩子的用眼环境，保证室内光线适宜，避免过强或过暗的光线影响孩子视力。同时，要严格控制低龄儿童使用电子设备的时间，一般建议2岁以下儿童避免使用电子设备，2-5岁儿童每天使用电子设备时间不超过1小时。对于有家族近视遗传史的儿童，更要加强近视防控措施，因为这类孩子近视发生的风险相对更高，需要更早开始进行视力监测和采取防控手段。
