为防治跳蚤和虱子，可从清洁与卫生、宠物相关处理及药物防治三方面入手。衣物被褥用热水清洗或暴晒，居住环境彻底打扫并保持干燥；宠物用专门洗护产品洗澡、定期梳毛，其生活环境物品也需清洁；家用可选用含拟除虫菊酯类杀虫剂，宠物用专用药物要按宠物情况选择合适产品，使用时注意安全。
一、清洁与卫生措施
1.衣物被褥处理：跳蚤和虱子容易附着在衣物和被褥上，首先将衣物、床单、被套等用热水（水温在50℃以上）清洗，因为高温可以杀死跳蚤和虱子及其卵。热水浸泡10-15分钟左右能有效杀灭害虫。对于不能用水洗的物品，可以放置在阳光下暴晒，暴晒时间需持续4-6小时以上，利用阳光中的紫外线来杀死跳蚤和虱子。
2.居住环境清洁：彻底打扫居住空间，用扫帚清扫地面、角落等，清除灰尘和杂物，因为这些地方可能隐藏跳蚤和虱子。然后用湿布擦拭家具表面、窗台等，将灰尘和可能附着的害虫擦掉。对于缝隙等难以清洁的地方，可以使用小刷子进行清理。同时保持居住环境的干燥，因为跳蚤和虱子喜欢潮湿的环境，降低湿度可以减少它们的生存空间。
二、宠物相关处理
1.宠物清洁：如果家中有宠物，宠物是跳蚤和虱子的常见宿主。需要给宠物使用专门的宠物用跳蚤虱子洗护产品进行洗澡，按照产品说明操作，一般洗澡频率可以根据宠物的活动情况来定，如果宠物经常外出接触外界环境，建议1-2周进行一次洗澡清洁。同时要定期梳理宠物毛发，使用细密的梳子梳理，这样可以及时发现是否有跳蚤和虱子，并将其清除。
2.宠物生活环境清洁：宠物的窝垫等物品也要像人类的衣物被褥一样进行处理，定期清洗窝垫，用热水清洗或者暴晒，保持宠物生活环境的清洁卫生，减少跳蚤和虱子在宠物生活区域的滋生。
三、药物防治（仅说明药物名称，不涉及具体使用指导）
1.家用杀虫剂：可以使用含拟除虫菊酯类的杀虫剂，如氯菊酯等。在使用时要注意按照产品说明书选择合适的喷洒区域，避免直接喷洒在食物、餐具、人的皮肤上。一般选择在无人的时候对房间的角落、缝隙、家具底部等跳蚤和虱子可能藏匿的地方进行喷洒，喷洒后关闭门窗一段时间，然后再通风换气。需要注意的是，有婴幼儿、孕妇或者宠物的家庭在使用杀虫剂时要更加谨慎，尽量选择对人体和宠物相对安全的低毒产品，并严格按照使用要求操作。
2.宠物专用药物：市场上有多种宠物专用的跳蚤虱子防治药物，如滴剂、喷剂等。选择宠物专用药物时要根据宠物的体重、年龄等因素来选择合适的产品，例如对于幼犬、幼猫等特殊年龄段的宠物，要选择专门为其设计的低剂量、温和的药物，避免对宠物造成不良影响。