怎样区分风寒感冒和风热感冒

可从病因、症状表现、治疗原则三方面区分风寒感冒与风热感冒，风寒感冒多因劳累后吹风受凉等致卫阳被遏、肺气失宣，秋冬常见，症状怕冷明显、发热轻等，治以辛温解表；风热感冒由外感风热之邪致，春夏多发，症状发热重、有汗不畅等，治以辛凉解表。

一、病因方面

风寒感冒：多因劳累后吹风受凉引发，常见于秋冬季节。风寒之邪侵袭人体，使卫阳被遏，肺气失宣。从年龄角度看，儿童若穿衣过少、在寒冷环境中玩耍时间过长易患风寒感冒；对于有长期受凉史、生活在寒冷潮湿环境且未及时增添衣物的人群，也易受风寒之邪侵袭而发病。

风热感冒：常由外感风热之邪所致，多发生在春夏温暖多风的季节。风热之邪从口鼻或皮毛而入，侵犯肺卫。生活方式上，长期处于高温、多尘且缺乏通风环境，或过度食用辛辣、温热性食物的人群，易因体内蕴热再受风热之邪而引发风热感冒；儿童若在炎热天气里过度贪凉，如长时间吹空调、吃过多冷饮，也易患风热感冒。

二、症状表现方面

主要症状差异

风寒感冒：主要表现为怕冷明显，甚至有寒战，发热一般较轻，可伴有头痛、肢体酸痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状。儿童患风寒感冒时，可能会出现精神稍差、食欲减退，以怕冷、流清涕为突出表现；成年女性在经期若吹风受凉，更易患风寒感冒，症状上怕冷更为显著，可能还会出现痛经加重与感冒症状叠加的情况。

风热感冒：发热较重，体温可高达38℃甚至更高，有汗但汗出不畅，伴有咽干口燥、咽喉红肿疼痛、流黄涕、咳嗽吐黄痰等症状。儿童患风热感冒时，除发热外，可能会有烦躁不安、哭闹，咽部红肿表现较明显；老年人体质较弱，患风热感冒时发热可能持续时间较长，且易出现乏力等症状，因为老年人脏腑功能减退，抵御外邪恢复能力相对较弱。

舌象与脉象差异

风寒感冒：舌象多为舌淡红，苔薄白；脉象浮紧，即脉搏跳动在浅表部位，且紧张度较高。

风热感冒：舌象表现为舌红，苔薄黄；脉象浮数，脉搏跳动浮取有力且频率较快。

三、治疗原则方面

风寒感冒：治疗以辛温解表为主，通过发汗来驱散风寒之邪。非药物干预方面，可让患者多喝温热的姜糖水，帮助发汗；儿童可采用泡脚的方式，用温水泡脚至微微出汗，但要注意水温不宜过高，时间不宜过长，避免烫伤。

风热感冒：治疗以辛凉解表为主，通过清热疏风来缓解症状。非药物干预可让患者多吃一些具有清热作用的食物，如绿豆汤等；儿童则要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻食物加重体内热象。

总之，通过病因、症状表现等方面的综合区分，能够较为准确地判断是风寒感冒还是风热感冒，从而采取相应的合适措施进行处理。