强直性脊柱炎全身疼怎么办
强直性脊柱炎可通过药物治疗（非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药）、生物制剂治疗缓解全身疼痛等症状，康复锻炼（有氧运动、脊柱柔韧性训练）有助于减轻疼痛、改善关节功能，生活方式调整（姿势调整、避免寒冷潮湿环境）能辅助减轻症状，同时需进行心理调节以提高对疼痛的耐受性。
一、药物治疗
1.非甾体抗炎药：这类药物可有效减轻强直性脊柱炎患者的全身疼痛症状，如塞来昔布等，其通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛、解热作用，大量临床研究证实其能显著改善患者的疼痛及关节功能。
2.改善病情抗风湿药：如柳氮磺吡啶，可延缓病情进展，对缓解全身疼痛有一定帮助，多项临床试验显示其能降低炎症指标，减轻疼痛程度。
二、生物制剂治疗
对于病情较为严重、常规药物治疗效果不佳的患者，可考虑使用生物制剂，比如肿瘤坏死因子-α拮抗剂等，这类药物能精准作用于炎症通路，快速缓解全身疼痛等症状，大量的临床研究和长期随访数据表明其在改善患者病情活动度及减轻疼痛方面效果显著，但使用前需评估患者的感染风险等情况。
三、康复锻炼
1.有氧运动：适合强直性脊柱炎全身疼患者的有氧运动包括游泳，游泳时身体处于不负重状态，能有效锻炼脊柱及四肢肌肉，增强关节活动度，减轻疼痛，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。
2.脊柱柔韧性训练：如猫式伸展运动，可定时进行，每次保持动作10-15秒，重复多次，能增加脊柱的柔韧性，缓解脊柱强直带来的疼痛，不同年龄、性别患者均可根据自身情况适度进行，通过长期坚持能改善脊柱功能，减轻全身疼痛感受。
四、生活方式调整
1.姿势调整：无论站立、坐姿还是睡眠时都要保持正确姿势，站立时收腹挺胸，坐位时保持脊柱挺直，睡眠时选择硬板床，枕头高度适中，这样有助于维持脊柱正常生理曲度，减轻全身疼痛症状，不同年龄患者都应注意，尤其是青少年患者，正确姿势对脊柱发育及病情控制很重要。
2.避免寒冷潮湿环境：寒冷潮湿易加重强直性脊柱炎患者的疼痛，因此要注意居住环境的温度和湿度，保持室内干燥温暖，根据季节变化适时增添衣物，性别差异在这方面主要体现在不同性别的保暖需求可能因体质等有一定差异，但总体都需避免寒冷潮湿影响。
五、心理调节
全身疼痛会给强直性脊柱炎患者带来较大心理压力，长期的疼痛不适可能导致焦虑、抑郁等情绪，而不良情绪又会加重疼痛的感知。患者可通过心理咨询、冥想、听音乐等方式调节心理状态，保持积极乐观的心态，这有助于提高对疼痛的耐受性，不同年龄患者都应重视心理调节，比如老年患者可能因疾病长期困扰更容易出现心理问题，更需关注其心理状态并给予相应疏导。
