耳鸣有多种常见治疗方法，包括药物治疗（选用改善内耳微循环及抗焦虑抑郁等药物）、掩蔽治疗（用个性化设置的耳鸣掩蔽器产生相近声音掩盖耳鸣声）、认知行为疗法（改变对耳鸣的不良认知和应对方式）、手术治疗（特定病因如耵聍栓塞等引起的耳鸣可能需手术）以及生活方式调整（规律作息、合理饮食、避免噪声环境等，特殊人群更要严格遵循）来缓解或改善耳鸣症状。
一、药物治疗
目前用于耳鸣治疗的药物种类较多，例如改善内耳微循环的药物，一些研究表明这类药物可以通过扩张内耳血管，增加内耳血液供应来缓解耳鸣症状；还有抗焦虑抑郁药物，因为部分耳鸣患者常伴有焦虑、抑郁情绪，这类药物能通过调节患者的情绪状态在一定程度上减轻耳鸣带来的困扰，但具体药物需由医生根据患者个体情况谨慎选用。
二、掩蔽治疗
通过使用耳鸣掩蔽器产生与患者耳鸣频率、强度相近的声音，来掩盖耳鸣声。不同患者的耳鸣特征不同，掩蔽器发出的声音需要个性化设置。例如对于高频耳鸣患者，会设置相应频率范围的掩蔽声；对于低频耳鸣患者则设置低频范围的掩蔽声。这种治疗方法可以帮助患者转移对耳鸣的注意力，长期坚持可能会改善耳鸣症状。
三、认知行为疗法
帮助患者改变对耳鸣的不良认知和应对方式。对于不同年龄、性别和生活方式的患者有不同的应用方式。比如年轻患者可能因工作压力大导致耳鸣，通过认知行为疗法可以帮助他们调整心态，正确看待耳鸣带来的影响，减少因耳鸣产生的焦虑等负面情绪；老年患者可能因退休等生活方式变化出现耳鸣，该疗法能引导他们适应新的生活状态，降低耳鸣对生活质量的影响。对于有基础病史的患者，认知行为疗法可以帮助他们更好地配合整体治疗，缓解耳鸣相关的心理压力。
四、手术治疗
某些特定病因引起的耳鸣可能需要手术治疗，例如由耵聍栓塞、外耳道异物等引起的耳鸣，取出耵聍或异物后耳鸣可缓解；由听骨链病变等引起的耳鸣，通过手术修复听骨链可能改善耳鸣情况。但手术有一定适应证和风险，需要严格评估患者情况后决定是否采用手术治疗。
五、生活方式调整
保持健康的生活方式对耳鸣治疗很重要。规律作息，保证充足睡眠，对于不同年龄人群都很关键，年轻人长期熬夜可能加重耳鸣，老年人睡眠不好也会影响耳鸣的恢复；合理饮食，减少高盐、高脂食物摄入，多吃富含维生素等营养物质的食物；避免长时间处于噪声环境中，无论是工作还是休闲娱乐时都要注意防护，防止噪声进一步损伤听力加重耳鸣。特殊人群如孕妇、有基础疾病（如高血压、糖尿病等）的耳鸣患者，更要严格遵循生活方式调整的要求，因为生活方式因素对这类人群的耳鸣影响可能更为明显，良好的生活方式有助于控制基础疾病同时辅助耳鸣治疗。
