过敏性鼻炎如何根治

过敏性鼻炎是常见上呼吸道慢性炎症性疾病，全球患病率上升，无完全根治方法但可通过规范管理控制症状，存在无需治疗或能自愈等误区且不干预可引发并发症；需避免室内外过敏原；可通过药物控制和免疫治疗；要调整生活方式，饮食均衡、适度运动；儿童和老年人有特殊注意事项，儿童选药谨慎、关注症状，老年人选药注意相互作用及环境影响。

避免接触过敏原

室内过敏原：尘螨是常见室内过敏原，应定期清洗床上用品，使用防螨床罩、被套等；室内保持清洁干燥，减少灰尘堆积。对于宠物过敏原，有宠物的家庭需定期给宠物清洁，尽量不让宠物进入卧室等经常活动区域。

室外过敏原：花粉是常见室外过敏原，在花粉传播季节，花粉浓度高时尽量减少外出，若需外出可佩戴口罩，回家后及时清洗暴露的皮肤和头发。了解当地花粉传播的高峰季节和常见花粉种类，提前做好防护。

药物控制与免疫治疗

药物控制：常用药物有鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，可减轻鼻黏膜炎症；抗组胺药，如氯雷他定等，能缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状；白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠等，也对过敏性鼻炎有较好的控制作用。不同药物针对不同症状环节发挥作用，需根据个体情况在医生指导下选择合适药物。

免疫治疗：对于明确过敏原且药物治疗效果不佳的患者，可考虑特异性免疫治疗。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。但免疫治疗有一定的适应证和禁忌证，需严格评估后进行。

生活方式调整

饮食方面：均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素D等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等，有助于维持机体免疫功能稳定。避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如某些海鲜等，具体需根据个体过敏原情况调整饮食。

运动方面：适度运动可增强机体免疫力，但要注意运动时间和环境。在花粉浓度高的时段避免剧烈户外运动，可选择在室内运动或花粉浓度较低的时间段进行户外活动，如清晨或傍晚。运动强度要适中，避免因过度疲劳降低机体抵抗力。

特殊人群注意事项

儿童：儿童过敏性鼻炎需特别关注，由于其鼻腔黏膜娇嫩，在选择药物时要更加谨慎，优先选择安全性高的药物。同时，要注意避免儿童接触过敏原，营造清洁的生活环境。家长要密切观察儿童的症状变化，如鼻塞是否影响呼吸、睡眠等，及时就医调整治疗方案。

老年人：老年人患过敏性鼻炎时，要考虑其可能合并其他基础疾病，在选择药物时需注意药物之间的相互作用。例如，老年人可能同时患有心血管疾病等，某些抗组胺药可能会引起心血管方面的不良反应，需在医生指导下权衡利弊选择药物。同时，要注意环境温度和湿度对老年人的影响，保持室内舒适的环境。