孕妇过敏性鼻炎犯了怎么办

孕妇应对过敏性鼻炎需避免接触过敏原，明确并规避花粉、尘螨等过敏原，保持居住环境通风良好；采用鼻腔冲洗、局部热敷等物理缓解方法；症状严重时及时就医，医生会综合评估并处理；孕妇要避免自行滥用药物，密切关注症状变化，保持良好心态，以科学谨慎方式保障自身和胎儿健康。

一、避免接触过敏原

1.明确过敏原：孕妇首先应尽量明确自身过敏性鼻炎的过敏原，可通过过敏原检测等方式，常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。如果是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具。这是因为过敏原是引发过敏性鼻炎的直接因素，避免接触能从根源上减少鼻炎发作的频次。

2.注意生活环境：保持居住环境的通风良好，控制室内温度和湿度，例如将室内湿度控制在40%-60%之间，这样可以减少尘螨等过敏原的滋生，同时也能让孕妇呼吸更舒适，降低过敏性鼻炎发作的可能性。

二、物理缓解方法

1.鼻腔冲洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗是一种有效的物理缓解方式。孕妇可以使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出，这样可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。生理盐水对孕妇和胎儿一般没有不良影响，是较为安全的缓解方法。

2.局部热敷：用温热的毛巾敷在鼻部，每次敷10-15分钟左右。温热的刺激可以促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜的充血肿胀，从而减轻鼻塞等不适症状。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

三、及时就医与评估

1.就诊时机：如果孕妇过敏性鼻炎症状较为严重，如鼻塞明显影响呼吸、流涕频繁且难以缓解、伴有头痛等不适，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，因为孕妇处于特殊生理时期，需要谨慎处理。

2.医生评估：医生会详细了解孕妇的症状、病史等情况，可能会进行鼻腔检查等。医生会综合考虑孕妇和胎儿的安全，评估是否需要进行药物治疗等干预措施。例如，如果症状较轻，可能会继续观察并加强上述非药物缓解措施；如果症状较重，会权衡利弊后选择相对安全的药物进行治疗。

四、特殊人群（孕妇）注意事项

孕妇作为特殊人群，在应对过敏性鼻炎时需要特别注意。要避免自行滥用药物，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。同时，要密切关注自身症状变化，一旦出现异常情况及时与医生沟通。在生活中要保持良好的心态，避免因为鼻炎症状而产生焦虑情绪，因为不良情绪也可能会影响身体的免疫状态等，进而对过敏性鼻炎的控制产生不利影响。总之，孕妇应对过敏性鼻炎要采取谨慎、科学的方式，以保障自身和胎儿的健康。