成年人血压正常范围通常收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，诊室测量非同日3次收缩压＜140且舒张压＜90为正常但需注意白大衣高血压，家庭自测血压收缩压100-135、舒张压60-85，年龄增长血管弹性下降老年人收缩压可放宽至150以下但舒张压仍60-89，长期高盐、吸烟、过量饮酒影响血压，妊娠期女性血压有特殊范围，患基础疾病人群血压需据病情调整。
不同测量场景下的血压正常范围考量
诊室测量：在诊所或医院由专业医护人员使用标准血压计测量时，非同日3次测量，收缩压均低于140mmHg且舒张压均低于90mmHg可视为血压正常。但需要注意的是，部分患者可能存在“白大衣高血压”，即在诊室测量时血压升高，而在家庭或其他环境下测量血压正常。对于这类人群，需要综合家庭血压监测等结果来全面评估血压情况。
家庭自测血压：一般来说，家庭自测血压的正常范围是收缩压100~135mmHg，舒张压60~85mmHg。家庭自测血压有助于更准确地反映日常生活状态下的血压水平，受白大衣效应的影响相对较小。进行家庭自测血压时，应选择合适的血压测量设备，按照正确的操作方法进行测量，通常建议在早晨起床后、晚上睡觉前分别测量，每次测量2~3次，取平均值。
年龄、生活方式等因素对血压正常范围的影响及特殊人群提示
年龄因素：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，老年人的血压正常范围可能会有所不同。一般来说，65岁以上的老年人收缩压正常范围可放宽至150mmHg以下，但舒张压仍应维持在60~89mmHg。老年人血管硬化，血压波动相对较大，在测量血压时应尽量保持安静、放松状态，多次测量以获取较为准确的血压值。
生活方式因素：长期高盐饮食会导致血压升高，从而影响血压正常范围的判断。例如，每日盐摄入量超过6g的人群，其血压正常范围的上限可能相对更低。因此，对于高盐饮食人群，更应严格控制盐的摄入，将血压维持在较低水平以降低心血管疾病风险。吸烟、过量饮酒也会对血压产生不良影响，吸烟会损伤血管内皮，饮酒会使血管扩张或收缩功能异常，这些人群需要密切关注自己的血压情况，定期测量血压，保持健康的生活方式来维持血压在正常范围。
特殊人群：妊娠期女性的血压正常范围有所不同。一般来说，妊娠期女性的收缩压不应低于90mmHg，舒张压不应低于60mmHg，但在妊娠中晚期，血压可能会出现生理性变化。如果妊娠期女性血压升高，需要警惕妊娠期高血压疾病，应密切监测血压，必要时就医评估。对于患有肾脏疾病、内分泌疾病等基础疾病的人群，其血压正常范围可能需要根据基础疾病的情况进行调整，这类人群需要在医生的指导下严格控制血压，因为异常血压可能会加重基础疾病的病情。
