男人阳气不足受先天因素（父母体质偏阳虚致子女先天阳气相对不足）、年龄因素（中老年身体机能下降致肾阳渐衰）、生活方式因素（饮食不节损伤脾胃阳气、缺乏运动致气血运行不畅、熬夜耗伤阳气）、疾病因素（慢性疾病耗伤阳气）、情绪因素（长期情志不遂抑制阳气升发）等多方面影响。
一、先天因素
遗传因素可能是男人阳气不足的一个原因。若父母体质偏阳虚，其子女在先天禀赋上可能就存在阳气相对不足的情况，这是与生俱来的体质基础，从出生起就可能为阳气不足埋下隐患，尤其在婴幼儿及儿童时期可能就会表现出一些相对阳虚的体征，如畏寒等。
二、年龄因素
随着年龄的增长，人体的阳气会逐渐衰退。男性进入中老年后，身体机能逐渐下降，肾阳渐衰，阳气不足的情况较为常见。例如，老年人的新陈代谢减缓，脏腑功能减退，阳气的生成、温煦等功能都会减弱，更容易出现畏寒肢冷、精神萎靡等阳气不足的表现。
三、生活方式因素
1.饮食不节：长期嗜食生冷寒凉食物，如大量食用冰淇淋、生鱼片等，会损伤脾胃阳气。脾胃是后天之本，负责运化水谷精微，若脾胃阳气受损，就会影响全身阳气的生成和输布。比如，经常过量食用冷饮，会使寒邪停滞中焦，导致脾胃虚寒，进而影响阳气的正常功能，出现腹胀、腹泻等症状，长期如此则易引发阳气不足。
2.缺乏运动：运动量过少会导致气血运行不畅，阳气得不到很好的鼓动。现代男性由于工作等原因，长期久坐，缺乏体育锻炼，使得阳气的宣发受到阻碍。阳气具有推动气血运行的作用，运动不足会使阳气的这一功能减弱，从而出现肢体困倦、畏寒等阳气不足的表现。
3.熬夜：熬夜会耗伤人体阳气。夜间是阳气收敛、阴气旺盛的时候，正常情况下人体应顺应自然规律休息以保养阳气。而长期熬夜会打破这种阴阳平衡，导致阳气受损。例如，经常熬夜工作或娱乐的男性，会出现精神不振、容易疲劳、腰膝酸软等阳气不足的症状，因为熬夜影响了脏腑的正常功能，进而影响阳气的生成和维系。
四、疾病因素
某些慢性疾病会导致阳气不足。例如，患有慢性呼吸系统疾病（如慢性支气管炎、肺气肿等）的男性，长期患病会耗伤肺气，进而影响阳气的功能；患有心血管疾病的男性，心脏功能受损会影响气血的运行和阳气的温煦作用，导致阳气不足；患有内分泌疾病（如甲状腺功能减退症）的男性，由于甲状腺素分泌减少，机体代谢减缓，也会出现阳气不足的表现，如畏寒、乏力等。
五、情绪因素
长期的情志不遂，如焦虑、抑郁等情绪问题会影响阳气的正常运行。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，若情绪抑郁，会导致肝气郁结，进而影响阳气的条达。男性长期处于不良情绪状态下，会使阳气的升发受到抑制，出现情绪低落、胸胁胀满等症状，同时也可能伴随阳气不足的其他表现，如怕冷、消化不良等。
