风寒感冒怎么办小窍门

来源:民福康

风寒感冒可通过一般护理、物理缓解及特殊人群注意事项来应对。一般护理包括保证休息与保暖、饮食调理;物理缓解有泡脚、艾灸;儿童需密切观察精神状态等,老年人要注意保暖休息、饮食及基础疾病控制,症状不缓解或加重需及时就医。

一、一般护理措施

1.休息与保暖

患病后应保证充足的休息,对于不同年龄的人群,儿童需营造安静舒适的睡眠环境,保证睡眠时间;成年人也应避免过度劳累,减少体力和脑力消耗。居住环境要注意保暖,根据气温适当增添衣物,避免再次受风寒刺激,这有助于身体恢复,因为风寒之邪入侵后,机体需要相对温暖稳定的环境来调整自身机能。

2.饮食调理

适宜食用温热性的食物,如生姜红糖水。生姜具有发散风寒的作用,红糖能补充能量。对于儿童,可将生姜切丝煮水后加入适量红糖,水温合适时给儿童饮用;成年人也可饮用。还可选择喝热粥,如小米粥、南瓜粥等,粥类容易消化,能为身体提供能量,且性质平和,有助于驱散风寒。但要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,生冷食物会加重脾胃的寒凉之气,油腻食物不易消化,会加重胃肠负担,辛辣食物可能会助火生热,不利于风寒感冒的恢复。

二、物理缓解方法

1.泡脚

用40℃左右的温水泡脚,水量要没过脚踝。对于儿童,家长要注意把控水温,避免烫伤。泡脚时间可控制在15-20分钟,以微微出汗为宜。通过泡脚可以促进血液循环,使体表微微发热,有助于驱散体内的风寒之邪。但如果泡脚后出现不适,如头晕等情况,应立即停止。

2.艾灸

可选取大椎穴、风池穴等穴位进行艾灸。大椎穴位于第七颈椎棘突下,风池穴在项后枕骨下两侧凹陷处。艾灸时要注意距离皮肤的距离,避免烫伤。对于成年人,艾灸可以温通经络,驱散风寒;但儿童进行艾灸时要格外谨慎,最好在专业人员指导下进行,因为儿童皮肤娇嫩,对温度的感知和耐受能力与成年人不同。艾灸时间一般每次10-15分钟,以局部皮肤潮红为度。

三、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童风寒感冒时,除了上述一般护理和物理缓解方法外,要密切观察其精神状态和症状变化。儿童身体抵抗力相对较弱,病情变化可能较快。如果儿童出现高热不退、精神萎靡、咳嗽加重等情况,应及时就医,避免延误病情。同时,在使用上述方法时要更加轻柔、谨慎,如泡脚时严格控制水温,艾灸要避免烫伤儿童皮肤。

2.老年人

老年人风寒感冒后要特别注意保暖和休息。老年人身体机能衰退,恢复能力相对较差。在饮食上要保证营养均衡,易于消化。如果老年人同时患有基础疾病,如高血压、糖尿病等,要注意在缓解感冒的过程中不影响基础疾病的控制。例如,在选择饮食时,要避免高糖、高盐食物影响血糖、血压水平。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,因为老年人感冒后容易引发并发症,如肺炎等。

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风寒感冒
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。
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感冒体虚吃什么好?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
感冒体虚可以选择一点清淡的鸡汤,对于增强体质方面有一定的帮助,也能喝一些调理气血的食物,比如红枣银耳粥,也能吃一些优质蛋白类的食物,牛奶,蛋类,豆制品类,可以增强机体免疫力。
怎样正确区分普通感冒和新冠感染?
王星光 副主任医师
山东省立医院 三甲
普通感冒首先它影响的是呼吸道或者是嗓子部位,先表现出一些不舒服,并不会直接表现出一些咳嗽或者是肺部发炎的情况,而新型冠状病毒一旦表现出之后,它会持续的高烧不退同时伴随乏力或者是胸闷气短等等,在这方面它的区别还是比较大的。而且普通感冒一旦发烧之后吃了退烧的药物,它的体温就会降下去,但是新型冠状病毒,吃
风寒感冒能喝白酒吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
风寒感冒病人要注意不能饮用白酒,不然可能会造成血管黏膜充血扩张,并影响到药物的吸收率,甚至还会增加呼吸道分泌量,而造成病情进一步加重。而除此之外,病人还要注意不能食用鸡蛋。也不可以喝浓茶或者吃蜂蜜,同时需防止吃辣椒等温热辛辣食品。
什么叫支原体感染感冒
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
顾名思义,就是指此次感冒主要是因为感染了支原体而引起的,此病的潜伏期有2至3周,患者会出现咳嗽、头痛、乏力、发热、咽痛、肌肉酸痛等症状,体温通常高达39度左右,可持续1至3周的时间。随着病情的发展,由起初的干咳变成顽固性剧咳,往往还会伴有脓痰和血丝。另外,如果病情较轻,一般情况下可以不用治疗,具有一
风热与风寒感冒区别?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
风热与风寒感冒区别如下:第一、病因以及症状不同。风寒感冒主要是外邪侵袭引起的,主要症状是恶寒、头痛、身体酸痛,但是发热比较轻。风热感冒是由于自身抵抗力弱,病毒或者细菌侵扰引起的,会出现咽喉疼痛、口干口渴、痰黄等症状。第二、治疗方法不同。风寒感冒以外散风寒为主,去除寒邪和发汗,症状会减轻。风热感冒如果
风寒感冒吃什么?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
风寒感冒属于中医里面的一种疾病范畴,可以使用辛温解表、发散风寒的药物治疗疾病,临床上常用的中成药有正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等。还可以根据症状选择用药,如恶寒重、发热轻或肢节酸痛者可以用荆防达表汤配麻黄和桂枝;伴有大便溏的症状要加藿香、厚朴、半夏等中药调理。除了药物治疗外,风寒感冒的患
伤风感冒怎么好的快?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
患有伤风感冒后可以多喝水,以促进血液循环,加快人体新陈代谢,帮助疾病恢复,当症状严重时也可以在医生指导下口服具有疏风散寒、解表清热功效的药物治疗。当人体的炎症反应较重时,还需要应用广谱抗生素治疗,起到抗炎、杀菌的作用。有的患者可能还有发热症状,此时可能需要结合镇痛解热、抗组胺等药物联合治疗。患者日常
怎么样才能知道是病毒性感冒了?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
病毒性感冒在治疗时并不需要使用抗病毒药物,所以区分宝宝是不是病毒性感冒也很重要。一般来说,病毒性感冒的症状有发病速度快、流鼻涕多等特点,其次,病毒性感冒的传染速度比较快,往往一家人会表现出同时感冒的情况,这也是判断宝宝是否是病毒性感冒的重点。
感冒咳嗽能不能吃鸭蛋?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
在感冒咳嗽的时候,可以适当的吃点鸭蛋,但并不宜食用腌制过的鸭蛋。腌制的鸭蛋因进盐过多,一般口味是比较咸的,所以针对感冒咳嗽的病人,建议可以适当吃点新鲜的鸭蛋来煮着吃,或者说是蒸着吃都是可以的。
风寒感冒咳嗽可以喝鱼汤吗?
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
鱼汤可以适当的喝一些,因为鱼汤它有丰富的蛋白质,有助于疾病的痊愈。鱼汤最好是清淡,不要加一些辛辣的调味料。要注意观察喝完之后有没有加重感冒、咳嗽。如果有的话,建议不适当喝鱼汤。
如何判断是得了流感还是普通感冒
陈启松 副教授
广州中医药大学第一附属医院 三甲
感冒又分为普通感冒和流感,平时绝大部分其实是普通感冒,流感一般在春天出现,流感和普通感冒的症状上的差异还是比较容易鉴别的。普通感冒症状比较轻,主要在鼻部,出现鼻塞、打喷嚏、流清涕,而流感的症状是全身性的,比较重,有头痛、肌肉酸痛、发烧、捂寒、发热,发烧会比较严重,然后引起咽喉疼痛等一系列的症状。
风寒感冒和风热感冒的区别
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
风寒感冒和风热感冒,首先在发热方面不一样,一般风寒感冒后发热比较重,患者怕冷情况比较重,而发热情况比较轻。第二是恶寒方面,风寒感冒患者,恶寒症状比较重,可以同时出现全身肌肉酸疼,而风热感冒患者这种症状比较轻。从咽喉肿痛情况来判断,风寒和风热感冒,风热感冒患者嗓子是红肿的,咽喉部会伴有疼痛,而风寒感冒患者嗓子不疼。另外从鼻塞流鼻涕情况来鉴别
风寒感冒可以吃小儿感冒颗粒吗
卢根 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
从理论上来说,风寒感冒吃小儿感冒颗粒应该是可以的,现在治疗感冒来说没有什么特效药,所以会使用很多的中成药。这些中成药大部分的作用机理,就是清热解毒。小儿感冒颗粒可以使小孩出汗或者体温降低,通过清热解毒的作用可以有退热的作用,这个是中成药起的作用。作为医生、家长来说,选择正规、规范的中成药,适合小儿体质或者适应于感冒的中成药,是非常必要的。
什么是风热感冒风寒感冒的区别
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
风热感冒是因为身体受风热侵袭引起,患者表现的临床症状主要是身体发烧、咽喉疼痛和流黄鼻涕等症状,一般不会出现怕冷的症状。风寒感冒是因为身体受凉或者出汗后,受冷风侵袭等因素引起,患者会出现怕冷、流清鼻涕的症状,一般发烧症状不是太严重,风热感冒主要发生在春夏季节,风寒感冒主要发生在秋冬季节。
流鼻涕是风寒感冒还是风热感冒
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
不管是风寒感冒还是风热感冒都会出现流鼻涕症状,但是一般风寒感冒会出现流清鼻涕症状,风热感冒会出现流黄鼻涕,具体是哪种感冒还需要结合其他临床症状。比如是否有发烧和捂寒以及是否有肌肉酸痛等症状,一般风寒感冒发烧症状比较轻,但是容易怕冷,主要发生在秋冬季节。
经期哪些感冒药不能吃
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
任何感冒药对于月经都没有影响,所以在月经期间服用上呼吸道感染方面药物,没有什么禁忌,但是经期服药一定要有医生指导才行,避免滥用。月经期间应该避免吃减肥药、抗凝血药以及活血化瘀类药物、导泻药,也不建议阴道局部用药,因为这些药物对于月经有影响。
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