缓解鼻炎鼻塞可通过一般护理缓解法，如湿化空气、生理盐水洗鼻；避免接触过敏原，明确并规避花粉、尘螨、动物毛发等过敏原；就医治疗相关情况，严重时遵医嘱用药，感染等因素致鼻炎遵医嘱治疗，腺样体肥大等需进一步干预；特殊人群要特殊护理，婴幼儿护理轻柔且密切观察呼吸，有基础病史儿童严格控制症状综合管理。
一、一般护理缓解法
1.湿化空气：干燥的空气会加重鼻炎鼻塞症状，可使用加湿器增加室内空气湿度，一般将湿度保持在40%-60%为宜，这样能使鼻腔黏膜保持湿润，减轻鼻塞。对于婴幼儿等特殊人群，要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
2.生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔是一种有效的缓解鼻塞方法。可以购买正规的生理盐水鼻腔喷雾器，按照说明书操作。对于年龄稍大能够配合的儿童，也可以用生理盐水洗鼻器进行冲洗。通过冲洗可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，从而缓解鼻塞。一般每天可进行1-2次。
二、避免接触过敏原
1.明确过敏原：如果孩子是过敏性鼻炎导致的鼻塞，首先要尽量明确过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）来确定。对于有过敏家族史的孩子，更要注意排查过敏原。
2.规避过敏原：如果是花粉过敏，在花粉季节尽量减少孩子外出，尤其是在花粉浓度高的时段（通常是早晨和傍晚）。室内要关闭门窗，使用空气净化器过滤空气。如果是尘螨过敏，要经常清洗孩子的床上用品（如床单、被罩等），使用防螨寝具。对于动物毛发过敏的孩子，避免让孩子接触宠物。
三、就医治疗相关情况
1.药物治疗考量：如果鼻塞症状较为严重，影响孩子的呼吸、睡眠等，可在医生评估下考虑适当药物。但需严格遵循医生建议，因为儿童用药有其特殊性，要避免不恰当用药。例如，某些抗组胺药物可能会有嗜睡等副作用，使用时要关注孩子的反应。
2.其他医疗干预：如果是感染等因素引起的鼻炎导致鼻塞，医生可能会根据具体情况进行相应治疗。如细菌感染引起的，可能会使用抗生素等，但具体治疗要严格遵医嘱。对于一些特殊情况，如腺样体肥大等导致的长期鼻塞，可能需要进一步的医疗评估和干预。
四、特殊人群注意要点
1.婴幼儿：婴幼儿鼻炎鼻塞时，家长要更加细心护理。在使用任何护理方法时都要格外轻柔，比如使用生理盐水洗鼻时，动作要轻缓，避免损伤婴幼儿娇嫩的鼻腔黏膜。同时，要密切观察婴幼儿的呼吸情况，如果出现呼吸急促、呼吸困难等异常表现，要立即就医。
2.有基础病史儿童：对于本身有哮喘等基础病史的鼻炎鼻塞儿童，在护理过程中要特别注意。因为鼻炎可能会诱发哮喘发作，所以要更加严格地控制鼻炎症状。要按照医生制定的整体治疗方案，综合管理基础疾病和鼻炎鼻塞问题，密切监测病情变化。
