女人肝肾阴虚是什么引起

女性肝肾阴虚的引发因素包括先天因素、年龄因素、生活方式因素和疾病因素。先天禀赋不足可遗传致肝肾阴精相对不足；40岁后机体衰退致肝肾阴精自然衰退；过度劳累、睡眠不足、情志不调、饮食不节等生活方式会耗伤正气或影响脏腑功能引发肝肾阴虚；慢性疾病及失血过多等疾病因素也会耗伤肝肾之阴。

一、先天因素

部分女性由于先天禀赋不足，在胎儿时期就可能存在肝肾阴虚的潜在体质。例如，父母体质本身偏肝肾阴虚，遗传给子女，使得女性自出生起就有肝肾阴精相对不足的情况，为日后肝肾阴虚的发生埋下隐患。

二、年龄因素

随着女性年龄增长，尤其在40岁以后，机体逐渐进入衰退阶段，肝肾之阴也会随之自然衰退。中医认为“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”，七七指的是49岁左右，在这之前，随着年龄增长，肝肾阴精的生成、贮藏及功能发挥都会逐渐出现衰退趋势，易出现肝肾阴虚状况。比如中年女性，身体各脏腑功能开始走下坡路，肝肾阴精不足的情况较为常见。

三、生活方式因素

1.过度劳累：长期过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会耗伤人体正气，进而影响肝肾。过度体力劳动会损耗气血，而气血是滋养肝肾的基础；过度脑力劳动则易耗伤心神，心肾相关，心受耗则间接影响肝肾，最终导致肝肾阴虚。例如一些工作强度大、经常加班熬夜的女性，长时间处于劳累状态，很容易出现肝肾阴虚。

2.睡眠不足：长期熬夜会打乱人体正常的生物钟，影响肝脏的疏泄功能和肾脏的藏精功能。肝脏在夜间需进行代谢、解毒等重要生理活动，睡眠不足时，肝脏无法正常进行这些功能，肾脏也不能很好地藏精，久而久之就会导致肝肾阴虚。现代很多年轻女性喜欢熬夜追剧、玩游戏等，长期睡眠不足易引发肝肾阴虚。

3.情志不调：女性相对情感细腻，若长期处于抑郁、焦虑、愤怒等不良情志状态下，会影响肝脏的疏泄功能。肝主疏泄，调畅气机，若肝失疏泄，会导致气机郁结，气郁化火，火邪耗伤肝肾之阴。比如一些长期面临工作压力、人际关系紧张的女性，容易出现情志不舒，进而引发肝肾阴虚。

4.饮食不节：过度食用辛辣、油腻、温热性食物，会损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，进而影响肝肾阴精的化生。因为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃功能失常，无法将饮食水谷转化为精微物质滋养肝肾，就会导致肝肾阴虚。例如偏好辛辣火锅、油炸食品等的女性，长期饮食不节易出现肝肾阴虚。

四、疾病因素

1.慢性疾病影响：患有某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等，会长期耗伤肝肾之阴。以慢性肝炎为例，肝脏长期受到炎症损伤，会影响其正常的生理功能，导致肝肾阴精亏损；慢性肾炎患者，肾脏功能受损，藏精功能失常，也会引起肝肾阴虚。

2.失血过多：女性在月经、妊娠、分娩等特殊生理时期，若失血过多，会导致肝肾阴血不足。如月经过多、产后大出血等情况，会直接耗伤肝肾之阴，若得不到及时调养，就容易发展为肝肾阴虚。