脸上全是痘痘需从多方面综合处理来消除，包括选择适合肤质的温和洁面产品进行基础清洁，调整饮食减少高糖高脂肪食物摄入、多吃蔬菜水果，改善生活习惯保证充足睡眠、减少压力，痘痘严重时在医生指导下合理使用药物，还要避免用手挤压痘痘、选择非致粉刺性化妆品及避免长时间暴晒等。
一、基础清洁护理
脸上全是痘痘首先要注重基础清洁，选择适合自己肤质的温和洁面产品，每日清洁次数不宜过多，早晚各一次即可。对于油性皮肤的人群，可选择清洁力稍强的氨基酸类或含皂基的洁面产品，但要注意使用后皮肤是否有过度紧绷感；干性皮肤则应选用滋润型的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，进而加重痘痘问题。洁面时要用温水洗脸，水温过高会刺激皮肤分泌更多油脂，过低则不利于清洁皮肤表面的污垢和多余油脂。
二、饮食调整
饮食方面也至关重要。要减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等。有研究表明，高糖饮食会导致血糖迅速升高，进而促进胰岛素分泌，刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加长痘痘的风险；高脂肪食物会加重皮肤油脂分泌。应多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入足够的维生素和膳食纤维，例如富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，对改善痘痘有一定帮助；富含维生素C的橙子、柠檬等，维生素C具有抗氧化作用，可减轻皮肤炎症反应。
三、生活习惯改善
良好的生活习惯不可或缺。要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要78小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而诱发痘痘。对于青少年人群，更要保证充足的睡眠以促进身体的正常生长发育和皮肤的新陈代谢。同时，要避免熬夜，熬夜会使皮肤的自我修复功能受到影响，加重痘痘状况。另外，要减少压力，长期处于高压力状态下会促使身体分泌皮质醇等激素，也会对皮肤产生不良影响，可通过适当的运动、冥想等方式来缓解压力。
四、医疗干预（药物方面）
如果痘痘较为严重，可在医生的指导下考虑使用一些药物，但需遵循相关原则。例如对于轻度痘痘，可使用外用的过氧化苯甲酰凝胶，它具有杀菌、溶解角质的作用；对于炎症较明显的痘痘，可使用外用的抗生素类药物如克林霉素凝胶等。但要注意，儿童等特殊人群使用药物需格外谨慎，应在医生的专业评估下进行，避免自行用药导致不良后果。对于严重的聚合性痘痘等情况，可能需要口服药物治疗，但口服药物的使用更需严格遵循医嘱，因为口服药物可能会有较多的副作用，要充分权衡利弊。
五、避免不当刺激
要避免用手挤压痘痘，用手挤压痘痘容易导致炎症扩散，使痘痘情况加重，还可能留下痘印、痘疤。对于有化妆习惯的人群，要选择非comedogenic（非致粉刺性）的化妆品，避免化妆品堵塞毛孔，加重痘痘。同时，要注意避免长时间暴晒，紫外线会刺激皮肤，导致皮肤炎症加重，不利于痘痘的恢复。
总之，脸上全是痘痘的消除需要从基础清洁、饮食、生活习惯、必要的医疗干预以及避免不当刺激等多方面综合进行，不同人群需根据自身的具体情况进行相应的调整和处理，以达到较好的消除痘痘的效果。