具有一定辅助作用的泡脚药物有艾叶、伸筋草、生姜等，分别有温经散寒、祛湿止痛，祛风除湿、舒筋活络，散寒等功效；泡脚需注意水温控制在38-43℃，时间15-20分钟，不同个体有差异；泡脚对类风湿关节炎是辅助保健方法，不能替代正规治疗，需结合正规治疗制定综合方案，泡脚可辅助缓解症状、改善血液循环但不能控制病情发展。
一、具有一定辅助作用的泡脚药物及原理
（一）中药类
1.艾叶：艾叶具有温经散寒、祛湿止痛的功效。现代研究表明，艾叶中含有挥发油等成分，具有抗炎、镇痛的作用。类风湿关节炎患者多有寒湿凝滞的情况，用艾叶泡脚可以促进局部血液循环，缓解关节疼痛、肿胀等症状。一般可取30-50克艾叶，加水煮沸后，再小火煮10-15分钟，然后将药液倒入泡脚盆中，待水温合适（一般38-43℃）后泡脚，每次15-20分钟。但对于皮肤敏感者，使用前需先小面积测试，避免过敏。
2.伸筋草：伸筋草能祛风除湿、舒筋活络。其有效成分可以改善关节的活动度，对于类风湿关节炎导致的关节屈伸不利有一定的缓解作用。使用时取15-30克伸筋草，同样加水煎煮后泡脚，原理是通过药物的渗透作用，经皮肤吸收参与机体代谢，从而发挥对关节的改善作用。
（二）其他物质
1.生姜：生姜性温，有散寒的作用。生姜中的姜辣素等成分能刺激皮肤血管扩张，促进血液循环。对于类风湿关节炎患者因寒湿引起的关节冷痛，用生姜泡脚有一定帮助。可以取10-15克生姜切片后煮水，然后用于泡脚，水温不宜过高，防止烫伤皮肤，一般建议水温在40℃左右，每次泡脚时间10-15分钟。不过，糖尿病患者由于末梢神经感觉可能异常，使用生姜泡脚时要特别注意水温，避免烫伤而不自知。
二、泡脚的注意事项
（一）水温控制
泡脚水温一般建议在38-43℃较为适宜。对于老年人，尤其是有糖尿病、外周血管病变的老年人，由于其对温度的感知可能不如常人，更要严格控制水温，可先用手腕内侧测试水温，感觉温热但不烫为宜。年轻人如果关节疼痛较明显，水温可稍高些，但也不宜超过45℃，以免烫伤皮肤。
（二）时间把控
每次泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟即可。时间过长可能会导致下肢血液循环过度，引起头晕等不适。对于体质较弱的人群，如老年人、儿童（需在成人监护下进行），泡脚时间可适当缩短。儿童由于皮肤娇嫩，泡脚时间更应控制在10分钟以内，且水温要更低，避免对儿童皮肤造成损伤。
（三）个体差异
不同的类风湿关节炎患者病情不同，对泡脚的反应也有差异。对于病情较重、关节严重畸形或伴有皮肤破溃等情况的患者，泡脚可能并不适用，应遵循医生的建议进行相应治疗。此外，处于月经期的女性，泡脚时要注意水温不宜过低，以免引起痛经等不适，但也不宜过热，避免月经量过多等情况。
三、泡脚对类风湿关节炎的辅助地位
泡脚只是一种辅助的保健方法，并不能替代正规的类风湿关节炎治疗。类风湿关节炎的正规治疗包括药物治疗（如非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药等）、物理治疗、手术治疗等。患者应在医生的指导下，结合自身病情，制定综合的治疗方案，泡脚可以作为其中的辅助手段之一，帮助缓解症状、改善局部血液循环，但不能单纯依靠泡脚来控制病情的发展。
