目前无明确科学研究表明盐水可直接去除眼袋，理论上盐水热敷能促进眼部血液循环、缓解疲劳和水肿，对眼袋有一定改善但不等同于去除；实际效果方面，先天性眼袋因遗传因素盐水无法根本去除，后天性眼袋中因不良生活方式导致的暂时性水肿眼袋盐水热敷可短时间减轻水肿，皮肤松弛型眼袋盐水无法去除；使用盐水要注意浓度接近生理盐水（0.9%）、温度控制在4045摄氏度左右，儿童需成人监护、老年人使用前咨询医生、眼部疾病患者不适合；科学去除眼袋可通过改善生活方式预防和减轻，严重眼袋问题可考虑手术、激光等医学美容手段，但手术有风险需专业医生操作。
一、盐水去眼袋的理论基础
目前并没有明确的科学研究表明盐水可以直接去除眼袋。从理论上来说，盐水热敷可能会促进眼部血液循环。温热的盐水敷在眼部周围，可使局部血管扩张，加快血液流动，在一定程度上能缓解眼部疲劳和水肿，而眼袋的形成部分原因与眼部水肿有关，所以可能会让人感觉对眼袋有一定改善。但这并不等同于能去除眼袋。
二、实际效果分析
眼袋主要分为先天性和后天性。先天性眼袋多由遗传因素导致，眶隔内脂肪较多且突出，这种情况下盐水无法改变遗传基因带来的脂肪堆积问题，不能从根本上去除眼袋。后天性眼袋的形成与多种因素有关，如年龄增长导致眼部皮肤松弛、弹性纤维断裂，长期熬夜、用眼过度、睡眠不足、睡前大量饮水等不良生活方式也会加重眼袋。对于因不良生活方式导致的暂时性眼部水肿形成的眼袋，盐水热敷或许能在短时间内减轻水肿现象，使眼袋看起来不那么明显，但一旦诱发因素再次出现，眼袋仍会恢复原状。而对于因年龄增长等导致的皮肤松弛型眼袋，盐水无法使松弛的皮肤重新变得紧致，也就不能去除眼袋。
三、使用盐水的注意事项
1.浓度：盐水浓度不宜过高，过高浓度的盐水可能会刺激眼部周围娇嫩的皮肤，引起皮肤干燥、瘙痒甚至过敏等不适症状。一般建议使用接近生理盐水浓度（0.9%）的盐水。
2.温度：热敷时盐水温度要适宜，过高的温度可能会烫伤眼部皮肤，尤其是儿童和老年人皮肤更为敏感，温度应控制在4045摄氏度左右。
3.特殊人群：
儿童：儿童的皮肤更为娇嫩，在使用盐水热敷时需要格外谨慎。如果儿童有眼袋问题，首先应排查是否存在睡眠不足等生活方式问题，尽量通过调整生活方式来改善。如需使用盐水热敷，必须在成人的密切监护下进行，防止烫伤等意外发生。
老年人：老年人眼部皮肤松弛，且可能伴有一些慢性疾病，如糖尿病等，使用盐水热敷前应咨询医生意见。因为糖尿病患者皮肤愈合能力较差，一旦出现皮肤损伤，不易恢复。
眼部疾病患者：患有眼部炎症（如结膜炎、角膜炎等）、眼部皮肤破损的人群不适合使用盐水热敷，盐水可能会刺激炎症部位，加重病情。
四、科学去除眼袋的方法
1.改善生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少睡前饮水量，避免长时间使用电子设备，经常进行眼部按摩和休息，这些措施有助于预防和减轻眼袋。
2.医学美容手段：对于严重的眼袋问题，可考虑医学美容方法。如手术去眼袋，通过切除多余的脂肪和松弛的皮肤来达到去除眼袋的目的，但手术有一定风险，需要在专业医生的评估和操作下进行；激光去眼袋是利用激光的热效应和光效应，作用于睑板内侧结膜，做切口后将脂肪团去除并利用激光气化作用收缩真皮组织，具有创伤小、恢复快等优点。
