眼睛肿可能由生理性、病理性及其他因素引起。生理性因素包括睡眠姿势不当、睡眠时间与质量不佳、睡前大量饮水；病理性因素有眼部疾病如结膜炎、麦粒肿，全身疾病如肾脏疾病、甲状腺功能减退症；其他因素包含过敏反应、蚊虫叮咬等，不同因素引发眼睛肿的表现及伴随症状各有不同。
一、生理性因素
（一）睡眠相关
1.睡眠姿势：夜间长时间侧卧睡眠，脸部一侧受到压迫，影响局部血液循环，可能导致睡醒后眼睛肿。例如，长期习惯侧睡的人群，若枕头高度不合适，更易出现这种情况。一般来说，合适的枕头高度应能维持颈椎的生理曲度，使头部与身体保持自然alignment，从而减少对眼部血液循环的影响。
2.睡眠时间与质量：睡眠不足或睡眠质量差时，身体的新陈代谢减缓，眼部周围组织的液体代谢也会受影响，导致液体潴留，引起眼睛肿。青少年通常需要8-10小时的高质量睡眠，成年人也建议保证7-9小时的睡眠，若长期睡眠时长或质量不达标，眼睛肿的风险增加。
（二）液体摄入
睡前大量饮水，肾脏来不及将多余水分代谢排出，水分就会积聚在眼部疏松的结缔组织中，引发眼睛肿。例如，一些人习惯在睡前喝较多水，尤其是本身肾功能代谢稍慢的人群，更容易出现这种情况。一般建议睡前1-2小时尽量减少饮水量，以避免眼部水肿。
二、病理性因素
（一）眼部疾病
1.结膜炎：各种原因引起的结膜炎，如细菌、病毒感染或过敏等，炎症刺激会导致眼部血管扩张、通透性增加，进而引起眼睛肿，同时常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。例如，细菌性结膜炎多由金黄色葡萄球菌等感染引起，炎症反应明显时眼睛肿较为常见；过敏性结膜炎则与接触过敏原有关，如花粉、尘螨等，除了眼睛肿，还常伴有眼睛瘙痒等症状。
2.麦粒肿：麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，多由葡萄球菌感染引起，患病部位会出现红肿热痛等症状，早期表现为局部红肿，可导致眼睛肿。青少年由于眼部皮脂腺分泌相对旺盛，且卫生习惯相对较差，患麦粒肿的几率相对较高，发病时眼部红肿明显，随着病情发展可能形成脓肿。
（二）全身疾病
1.肾脏疾病：如肾小球肾炎等肾脏疾病，会导致肾脏对水和钠的排泄功能障碍，体内水钠潴留，从而引起眼睛肿，通常晨起时眼睛肿较为明显，还可能伴有下肢水肿、蛋白尿等表现。肾脏疾病在儿童中的发病也不少见，若儿童晨起后经常出现眼睛肿且伴有尿液异常，应高度警惕肾脏疾病的可能。
2.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退时，机体代谢率降低，黏多糖在组织间隙沉积，可引起黏液性水肿，眼部也可能受累出现眼睛肿，同时还常伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。老年人患甲状腺功能减退症的几率相对较高，若出现眼睛肿并伴有上述全身症状，需考虑该病的可能。
三、其他因素
（一）过敏反应
接触过敏原，如化妆品、空气中的粉尘、动物毛发等，引发过敏反应时，眼部皮肤和组织会出现过敏症状，包括眼睛肿，还可能伴有眼睛瘙痒、发红等表现。过敏体质的人群在接触过敏原后更容易发生这种情况，不同过敏原引起的过敏反应表现可能略有差异，例如对化妆品过敏者多在使用相关化妆品后出现眼部过敏症状。
（二）蚊虫叮咬
夜间眼部被蚊虫叮咬后，蚊虫释放的毒素会引起局部过敏和炎症反应，导致眼睛肿，叮咬处通常还会伴有瘙痒、红肿等表现。儿童皮肤较为娇嫩，被蚊虫叮咬后眼睛肿的情况相对更常见，且症状可能相对更明显。
