眼睛老是疲倦可能由用眼过度、环境因素、眼部疾病、全身健康状况等因素导致，出现这种情况要合理用眼、改善环境，症状持续不缓解或有其他不适需及时就医，特殊人群要注重相应方面来维护眼睛健康。
一、用眼过度导致
长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑屏幕等，会使眼睛持续处于紧张状态，眼部肌肉过度收缩，容易引发疲倦感。研究表明，每天连续使用电子设备超过4小时，眼睛疲倦的发生率会显著增加。对于长期伏案工作的人群，尤其是学生和办公室职员，这种情况较为常见。在青少年群体中，因课业负担重，长时间用眼更是导致眼睛疲倦的重要因素。
二、环境因素影响
1.光线不适：照明过强或过弱都可能引起眼睛疲倦。过强的光线会产生眩光，刺激眼睛；过弱的光线则会使眼睛需要更努力地看清物体，导致眼部肌肉疲劳。例如在昏暗的灯光下阅读，眼睛更容易感到疲倦。不同年龄段对光线的适应能力不同，老年人的眼睛对光线变化更为敏感，更容易因光线不适出现疲倦感。
2.空气干燥：在空调房间或气候干燥的环境中，空气湿度较低，会使眼睛表面的泪液蒸发过快，导致眼睛干涩、疲倦。长期处于这种环境中的人群，如长期在空调办公室工作的人，眼睛疲倦的问题较为突出。
三、眼部疾病所致
1.干眼症：是一种常见的眼部疾病，由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的润滑，出现干涩、疲倦、异物感等症状。据统计，干眼症在成年人中的患病率较高，尤其是中老年人群和长期使用电子设备的人群。
2.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题，如果没有及时佩戴合适的眼镜进行矫正，会使眼睛长期处于调节紧张状态，容易引起眼睛疲倦。青少年屈光不正患者如果不及时配镜，眼睛疲倦的情况会更加明显，且可能导致屈光不正度数进一步加深。
3.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，会引起眼睛红肿、疼痛、疲倦等症状。炎症的刺激会导致眼部组织的功能异常，影响眼睛的正常状态。
四、全身健康状况影响
1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的整体机能，包括眼部的血液循环和神经调节，从而导致眼睛疲倦。对于各个年龄段的人来说，睡眠不足都是引发眼睛疲倦的常见原因之一。青少年如果睡眠不足，不仅会影响眼睛健康，还可能影响身体发育；老年人睡眠质量下降也容易出现眼睛疲倦的情况。
2.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素等，会影响眼睛的正常功能，导致眼睛疲倦。例如，长期素食者如果不注意补充维生素A，容易出现眼部不适。在儿童群体中，如果存在挑食、偏食的情况，可能会因营养不良导致眼睛疲倦，进而影响视力发育。
3.全身性疾病：一些全身性疾病，如糖尿病、高血压等，也可能影响眼部的血液循环和神经功能，导致眼睛疲倦。糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期高血糖状态会损害眼部微血管，引起眼部病变，出现眼睛疲倦等症状；高血压患者血压波动时，也可能影响眼部的血液供应，导致眼睛不适。
当眼睛老是觉得疲倦时，首先要注意合理用眼，控制用眼时间，保持正确的用眼姿势；改善用眼环境，调整光线和湿度；如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如视力下降、眼痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查和全身健康评估，以明确病因并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如儿童应注重培养良好的用眼习惯和生活方式，老年人要关注全身健康状况对眼部的影响，及时调整生活方式和就医检查。
