宝宝身上长热痱子怎么办
要预防和缓解宝宝痱子，需从保持皮肤清洁干爽、穿着合适衣物、改善居住环境及特殊情况处理等方面入手。日常用温水给宝宝洗澡并选温和沐浴产品，洗澡后拍干皮肤再适当用爽身粉；给宝宝穿宽松透气吸汗棉质衣物并据室温增减；保持室内温度26-28℃、湿度50%-60%并常通风；痱子轻时靠护理缓解，重或有感染迹象要及时就医。
一、保持皮肤清洁干爽
1.日常清洗：每天用温水给宝宝洗澡，水温宜控制在37~40℃，时间不宜过长，5~10分钟即可。温水洗澡可清除皮肤表面的汗液和污垢，减少痱子的产生。研究表明，适宜温度的水洗澡能有效舒缓皮肤，降低皮肤因汗液刺激引发痱子的风险。要注意选择温和的婴儿专用沐浴产品，避免刺激宝宝皮肤。对于较小的婴儿，可使用柔软的纱布轻轻擦拭容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。
2.洗澡后护理：洗澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干宝宝身体，不要用力擦拭。然后让宝宝的皮肤在通风良好的环境下自然风干一小会儿，再给宝宝涂抹婴儿专用的无刺激爽身粉，但要注意避免爽身粉进入宝宝的口鼻。爽身粉可以吸收皮肤表面的水分，保持皮肤干爽，从而减轻痱子症状。不过，对于已经破损的痱子部位，不宜使用爽身粉，以免引起感染。
二、穿着合适衣物
1.衣物材质：给宝宝选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物。棉质衣物具有良好的吸湿性和透气性，能够让宝宝的皮肤保持干爽，减少汗液对皮肤的刺激。避免给宝宝穿化纤类衣物，化纤衣物不透气，容易导致汗液积聚，加重痱子。例如，棉质的短袖上衣和短裤是比较合适的选择，能让宝宝的皮肤充分接触空气，利于散热。
2.衣物厚度：根据室温及时增减宝宝的衣物。如果室温较高，要适当减少衣物，让宝宝保持凉爽；如果室温较低，也不要给宝宝穿得过多过厚，以免宝宝出汗。一般来说，宝宝的衣物厚度以感觉比成人稍微薄一点为宜，这样既可以防止宝宝着凉，又能保证宝宝皮肤的透气性。比如在炎热的夏天，室内温度较高时，给宝宝穿轻薄的棉质衣物，有助于散热降温，预防痱子。
三、改善居住环境
1.室内温度与湿度：保持室内温度在26~28℃左右，湿度在50%~60%。可以使用空调或风扇来调节室内温度，但要注意避免空调直吹宝宝或风扇对着宝宝猛吹，以免宝宝着凉。适宜的温度和湿度环境有助于宝宝皮肤保持干爽，减少痱子的发生。研究显示，当室内温度过高且湿度较大时，宝宝长痱子的概率会明显增加，而适宜的温湿度能降低这种风险。
2.通风换气：经常开窗通风，保持室内空气流通。新鲜的空气可以带走室内的热气和湿气，为宝宝创造一个舒适的居住环境。每天至少开窗通风2~3次，每次通风时间在30分钟左右。如果天气不好，也可以使用空气净化器来改善室内空气质量，但要注意定期更换空气净化器的滤芯。
四、特殊情况处理
1.痱子较轻时：如果宝宝身上的痱子症状较轻，通过以上日常护理措施，一般在1~2天内会有所缓解。要持续关注宝宝皮肤的情况，继续保持良好的护理习惯。
2.痱子较重或出现感染迹象时：如果宝宝身上的痱子较多，并且出现发红、肿胀、渗液等感染迹象，应及时带宝宝就医。医生可能会根据宝宝的具体情况给予相应的治疗，比如开具一些外用的药物来缓解症状，但家长不要自行给宝宝使用药物，尤其是含有激素的药膏，以免对宝宝皮肤造成不良影响。同时，要注意保持长痱子部位的清洁，避免宝宝搔抓，防止感染进一步加重。对于低龄儿童，更要特别注意护理，避免因搔抓导致皮肤破损引发更严重的问题。
