慢性咽喉炎可通过避免诱因、局部治疗、全身治疗及特殊人群注意事项来应对。避免诱因包括改变生活方式（戒烟酒、作息规律、合理用嗓）和改善环境（避污染、调湿度）；局部治疗有含漱液含漱、含片含服；全身治疗包括针对病因用药（如胃食管反流用质子泵抑制剂、治疗原发病）和增强免疫力；特殊人群中儿童需非药物干预、谨慎局部用药及调整饮食，孕妇用药谨慎优先非药物和安全局部治疗，老年人治疗要综合基础疾病谨慎用药并观察反应。
一、避免诱因
生活方式因素：长期吸烟、饮酒会刺激咽喉部黏膜，加重慢性咽喉炎症状。对于吸烟者，应尽量戒烟，减少二手烟接触；饮酒者需控制饮酒量甚至戒酒。有熬夜习惯的人群，要调整作息，保证充足睡眠，一般成年人建议7-8小时/天的睡眠时间，良好的睡眠有助于机体自我修复，利于咽喉部炎症的缓解。从事教师、歌手等用嗓过度职业的人群，要注意合理用嗓，避免长时间连续高强度用嗓，可通过练习正确发声技巧来保护咽喉。
环境因素：长期处于空气污染严重的环境中，如工业废气、雾霾等，其中的有害物质会损伤咽喉黏膜。应尽量避免长时间待在污染环境中，在雾霾天气时佩戴具有防护功能的口罩。处于干燥环境中的人群，可使用加湿器增加空气湿度，维持空气相对湿度在40%-60%为宜，合适的湿度有助于保持咽喉黏膜的湿润，减轻不适。
二、局部治疗
含漱液：使用复方硼砂溶液等含漱液，可清洁口腔及咽喉部，减轻局部炎症反应。含漱时应头后仰，张口发“啊”声，使含漱液能充分接触咽喉部位，每次含漱时间约30秒左右，每天可根据情况含漱数次。
含片：如西瓜霜含片等，可起到清凉利咽、消肿止痛的作用，含服时应将含片置于口腔舌下或颊黏膜与牙齿之间慢慢含化，让药物成分充分作用于咽喉病变部位。
三、全身治疗
针对病因治疗：如果慢性咽喉炎是由胃食管反流引起，可使用质子泵抑制剂等药物抑制胃酸分泌，如奥美拉唑等。胃食管反流会使胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜导致炎症反复，规范使用质子泵抑制剂能减少胃酸分泌，从根源上缓解反流对咽喉的刺激。对于由鼻窦炎等上呼吸道慢性炎症蔓延导致的慢性咽喉炎，需积极治疗原发病，如使用抗生素治疗细菌感染引起的鼻窦炎等。
增强免疫力：对于体质较弱、容易反复发生慢性咽喉炎的人群，可适当通过饮食来增强免疫力，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，维生素C有助于维持黏膜的完整性；也可在医生评估下适当使用提高免疫力的药物，如转移因子等，但需严格遵循医生指导，避免自行用药。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童慢性咽喉炎需格外注意，避免滥用药物。如果是因上呼吸道感染引发的儿童慢性咽喉炎，优先采用生理盐水雾化等非药物干预方式缓解症状。儿童咽喉较敏感，在选择含漱液等局部治疗方法时要谨慎，尽量选择儿童专用且刺激性小的药物。同时要关注儿童的饮食，避免给儿童食用辛辣、油腻、过甜过咸等刺激性食物，以免加重咽喉不适，鼓励儿童多饮水，保持咽喉湿润。
孕妇：孕妇患慢性咽喉炎时，用药需谨慎。应优先选择对胎儿影响小的治疗方式，如通过调整生活方式来缓解症状，保证充足休息、避免接触刺激性环境等。局部治疗可选择较为安全的含漱液等，但需在医生指导下使用，避免自行随意用药，因为某些药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。
老年人：老年人慢性咽喉炎患者常伴有其他基础疾病，在治疗时要综合考虑。如老年人同时有心血管疾病等，使用某些药物需特别谨慎。局部治疗和全身治疗都要在医生全面评估老年人身体状况后进行，密切观察用药后的反应，因为老年人机体代谢功能等有所下降，药物不良反应可能更易发生。
