慢性咽喉炎可通过避免诱发因素、局部治疗、全身治疗、中医中药治疗及生活方式调整来应对。避免吸烟饮酒、合理用嗓、减少空气污染及过敏原接触；局部可用含漱液含漱、含片含服；全身针对病因治疗，如胃食管反流用抑酸药、上呼吸道炎症蔓延积极治原发疾病；中医中药有方剂和外治等方法；生活中要注意饮食清淡、保证充足作息和适当锻炼，儿童需特殊关注饮食营养、睡眠时长和锻炼方式等。
一、避免诱发因素
对于有吸烟、饮酒习惯的患者，长期吸烟会刺激咽喉部黏膜，使黏膜充血、水肿，饮酒也会对咽喉造成刺激，所以应尽量戒烟限酒。比如长期吸烟的慢性咽喉炎患者，戒烟后咽喉部不适症状往往能有所缓解。对于从事教师、歌手等用嗓过度职业的人群，要注意合理用嗓，避免长时间高强度用嗓，工作间隙适当休息、饮水，让咽喉得到放松。
若处于空气污染严重的环境中，如雾霾天，空气中的有害颗粒会刺激咽喉，应尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩。患有过敏性疾病的人群，如对花粉、尘螨过敏，要尽量避免接触过敏原，可通过检测明确过敏原后采取相应的规避措施，如花粉季减少外出、保持室内清洁防尘螨等，避免因过敏引发慢性咽喉炎发作或加重病情。
二、局部治疗
含漱液含漱：常用的有复方硼砂溶液等，其可以清洁口腔、咽喉，减少细菌滋生，缓解咽喉部的炎症反应。一般每天含漱数次，每次含漱时让溶液在咽喉部停留一段时间，以充分发挥作用。对于儿童患者，要在成人监护下使用含漱液，防止误咽。
含片含服：如碘喉片等，含片可以直接作用于咽喉局部，起到消炎、杀菌、收敛、止痛等作用。但儿童使用含片时要注意防止误吸，需选择合适的儿童剂型含片，并在成人指导下使用。
三、全身治疗
针对病因治疗：如果慢性咽喉炎是由胃食管反流引起的，可使用一些抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂等。胃食管反流会使胃酸反流至咽喉，长期刺激导致炎症，抑制胃酸分泌能从病因上改善咽喉炎症情况。但儿童患者使用此类药物需谨慎，应在医生评估后根据具体情况使用。如果是由鼻窦炎等上呼吸道慢性炎症蔓延所致，要积极治疗原发的鼻窦炎等疾病，可使用抗生素等药物控制鼻窦的炎症，避免炎症向咽喉部扩散。
四、中医中药治疗
中药方剂：一些中药方剂对慢性咽喉炎有一定疗效，如养阴清肺汤等，具有养阴润肺、清热利咽的作用。但中药的使用需根据患者的具体证型来辨证论治，儿童患者使用中药时要注意药物的剂量和性味等，应由专业的中医医生进行开具和指导。
中医外治：如针灸治疗，通过针刺特定穴位来调节人体的气血、脏腑功能，从而改善咽喉部的炎症状态。但针灸治疗需由专业的针灸医生操作，儿童患者进行针灸时要安抚好患儿情绪，配合医生操作。
五、生活方式调整
饮食：患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症。要多吃清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（白菜、菠菜等）、水果（苹果、橙子等），维生素有助于维持咽喉黏膜的正常功能。儿童患者的饮食要更加注重营养均衡，避免挑食、偏食，保证摄入足够的营养物质来促进咽喉部的恢复。
作息：保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，提高机体免疫力。儿童患者需要保证充足的睡眠时间，一般学龄前儿童每天需要睡眠12-14小时，学龄儿童每天需要睡眠10-12小时，充足的睡眠对其咽喉部炎症的恢复也很重要。
锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强机体抵抗力，但要注意避免在空气污染严重或寒冷的环境中进行剧烈运动。儿童患者可选择适合其年龄的户外活动，如在安全的公园玩耍等，既锻炼了身体又能呼吸新鲜空气，但要注意保暖和活动强度。
