年轻人高血压受遗传、生活方式、精神心理及其他等多因素影响。遗传因素占一定比例；生活方式方面，高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟饮酒均增加风险；精神心理上长期紧张焦虑等致激素分泌使血压升高；还有药物影响和睡眠呼吸暂停等也会引发。
一、遗传因素
年轻人高血压可能与遗传有关，如果家族中有高血压患者，那么其亲属患高血压的风险相对较高。研究表明，遗传因素在高血压发病中占一定比例，约占40%-50%。如果父母均患有高血压，子女患高血压的概率会明显增加，这是因为遗传物质决定了个体的一些生理特征，如血管的结构和功能等，可能使年轻人更容易出现血压调节异常。
二、生活方式因素
1.饮食方面
高盐饮食：过量摄入盐分是导致年轻人高血压的重要因素之一。钠摄入过多会使体内钠离子浓度升高，导致机体潴留水分，血容量增加，进而使血压升高。世界卫生组织建议成年人每日钠盐摄入量应不超过5克，但很多年轻人喜欢吃腌制食品、快餐等高盐食物，长期高盐饮食会增加患高血压的风险。例如，有研究发现，长期每日钠盐摄入超过6克的人群，高血压患病率明显高于钠盐摄入低于3克的人群。
高脂饮食：长期高脂饮食会导致肥胖，而肥胖是高血压的重要危险因素。过多的脂肪堆积会使血管外周阻力增加，同时还会影响胰岛素的敏感性，进而影响血压调节。年轻人如果经常食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，容易导致血脂升高，体重增加，从而增加高血压的发生几率。
2.缺乏运动：现代年轻人普遍存在运动量不足的情况。缺乏体育锻炼会使身体的新陈代谢减慢，脂肪容易堆积，体重增加，同时还会影响血管的弹性和功能。研究显示，经常进行有氧运动的人患高血压的风险明显低于缺乏运动的人。例如，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑等）的人群，血压水平相对更稳定，而长期久坐不动的年轻人，患高血压的可能性会大大增加。
3.吸烟与饮酒
吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，血压升高。同时，吸烟还会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，长期吸烟的年轻人患高血压的风险显著高于不吸烟者。有研究表明，吸烟的年轻人收缩压和舒张压均高于不吸烟的同龄人。
饮酒：过量饮酒会对心血管系统产生不良影响。酒精会影响肝脏对血压调节物质的代谢，同时还会直接作用于血管平滑肌，使血管收缩，血压升高。短期大量饮酒可使血压急剧升高，长期过量饮酒则会增加高血压的发病风险。一般来说，男性每日饮酒量超过50毫升（相当于白酒1两），女性超过25毫升（相当于白酒半两），就属于过量饮酒，会对血压产生不利影响。
三、精神心理因素
年轻人面临工作、学习等多方面的压力，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会导致体内分泌多种激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素会使血管收缩，血压升高。例如，长期高强度工作的年轻人，由于精神长期处于紧张状态，其高血压的患病率明显高于工作压力较小的人群。长期的精神心理因素会打破神经-体液调节的平衡，进而引发血压升高。
四、其他因素
1.药物影响：某些药物也可能导致年轻人血压升高，如避孕药、类固醇类药物等。避孕药中的雌激素成分可能会引起水钠潴留，从而导致血压升高；类固醇类药物在抗炎等治疗过程中，也可能对血压产生不良影响。所以年轻人在使用这些药物时，需要密切监测血压变化。
2.睡眠呼吸暂停：部分年轻人存在睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠过程中反复出现呼吸暂停，会导致机体缺氧，进而引起交感神经兴奋，使血压升高。研究发现，睡眠呼吸暂停综合征患者患高血压的概率是正常人的3-8倍，而且这种高血压往往比较难控制。
