视疲劳是常见眼部不适症状，有眼部症状（视物模糊、干涩、酸胀、畏光）、全身症状（头痛、颈部及肩部不适），不同人群（儿童、青少年、成年人、老年人）有其视疲劳特点，了解这些症状有助于及时发现并采取措施预防缓解。
眼部症状：
视物模糊：长时间用眼后，眼睛难以清晰地看清物体，尤其在近距离用眼时更为明显。这是因为持续用眼会使眼部肌肉疲劳，晶状体调节功能下降。例如，长时间盯着电脑屏幕工作的人群，容易出现这种视物模糊的情况，尤其是青少年学生，长期近距离用眼学习，更易引发视疲劳导致视物模糊。
眼部干涩：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，使眼睛表面缺乏足够的润滑，产生干涩感。长期处于空调环境、长时间使用电子设备等情况会加剧眼部干涩。在空调房内，空气干燥，泪液蒸发速度加快，容易导致视疲劳并出现眼部干涩症状；对于经常使用手机、电脑等电子设备的人群，由于眨眼次数减少，泪液分泌受到影响，也易出现眼部干涩。
眼部酸胀：眼睛周围的肌肉长时间处于紧张状态，会引起眼部酸胀感。比如，过度使用眼部进行精细操作，像长时间刺绣、手工雕刻等，眼部肌肉持续收缩，就可能导致眼部酸胀。
畏光：眼睛对光线的敏感度增加，在正常光线下也会感觉不适。视疲劳时，眼部的神经调节功能紊乱，使得眼睛对光的耐受能力下降，从而出现畏光现象。例如，在明亮的阳光下，视疲劳患者可能会比正常人更难以睁开眼睛。
全身症状：
头痛：视疲劳可能引发头痛，多为额部隐痛。这是因为眼部肌肉紧张，疼痛信号通过神经传导至头部相关区域。长时间用眼后，眼部肌肉疲劳引发的紧张会牵扯到头部神经，导致头痛，尤其是那些本身就有近视等屈光不正问题且未及时矫正的人群，更容易出现头痛伴随视疲劳的情况。
颈部、肩部不适：为了调整视物姿势，颈部和肩部肌肉会不自觉地处于紧张状态，进而出现颈部、肩部酸痛等不适。当眼睛视物不清时，人体会通过调整头部位置来试图获得清晰的视觉，这就导致颈部和肩部肌肉长时间处于收缩状态，引发不适。例如，长期伏案工作且坐姿不正确的人，本身颈部、肩部就可能存在一定问题，再加上视疲劳，这种不适会更加明显。
不同人群的视疲劳特点：
儿童：儿童正处于视觉发育阶段，长时间近距离用眼（如看电视、玩电子游戏、看书等）易引发视疲劳。儿童可能表现出频繁眨眼、揉眼、抱怨视物不清等症状。由于儿童表达能力有限，家长需密切关注其用眼行为，若发现儿童出现上述症状，应及时带其进行视力检查，避免影响视觉发育。比如，一些学龄前儿童过度沉迷于动画片，就容易因视疲劳影响视力发育。
青少年：青少年学业负担重，长时间近距离用眼学习，加上不良的用眼习惯（如读写姿势不正确、照明环境不佳等），是视疲劳的高发人群。他们可能除了眼部不适外，还会出现注意力不集中等情况，影响学习效率。例如，在光线昏暗的环境下长时间看书，会加重视疲劳，进而影响青少年的学习状态。
成年人：成年人工作中长时间使用电子设备，如上班族长时间面对电脑屏幕，容易出现视疲劳。此外，成年人可能存在屈光不正未矫正、眼部疾病等问题，也会增加视疲劳的发生风险。比如，长期从事电脑编程工作的成年人，每天面对电脑时间较长，视疲劳的发生率较高。
老年人：老年人眼部组织逐渐老化，泪液分泌减少，调节功能下降，容易出现视疲劳。同时，老年人可能患有白内障、青光眼等眼部疾病，这些疾病也会加重视疲劳症状。例如，患有白内障的老年人，晶状体混浊会影响光线的折射，导致视疲劳加重，出现视物模糊、眼部不适等症状更明显。
视疲劳的症状表现多样，不同人群有其各自的特点，了解这些症状有助于及时发现视疲劳问题并采取相应措施进行预防和缓解。
