眼睛肿的原因可分为生理性因素、病理性因素和其他因素。生理性因素包括睡眠姿势不当、睡眠时间与质量不佳、睡前饮水过多；病理性因素有眼部疾病（如结膜炎、睑腺炎、泪囊炎）和全身系统性疾病（如肾脏疾病、甲状腺功能减退症、心血管疾病）；其他因素包含接触或食用过敏原导致的过敏反应引发眼睛肿。
一、生理性因素
1.睡眠因素
睡眠姿势：如果睡眠时长时间趴着睡或者枕头过低，可能会影响面部血液回流，导致眼部血液淤积，从而引起眼睛肿。例如，有研究发现，长期采用不恰当睡眠姿势的人群，出现晨起眼睛肿的概率相对较高。一般来说，正确的睡眠姿势应是仰卧或侧卧，枕头高度适中，以维持眼部正常的血液循环。
睡眠时间与质量：睡眠不足或者睡眠质量差时，身体的新陈代谢功能可能会受到一定影响，眼部周围的组织容易出现水肿。成年人通常需要7-9小时的高质量睡眠，儿童和青少年可能需要更多睡眠时间。如果睡眠不足，眼部的淋巴循环等代谢过程不能正常进行，就容易导致眼睛肿。
2.饮水因素
睡前饮水过多：如果在睡觉前大量饮水，而身体在睡眠状态下代谢水分的速度减慢，多余的水分就会积聚在眼部周围的组织中，引起眼睛肿。例如，晚上大量饮用浓茶、咖啡或者大量喝水后，很多人会出现晨起眼睛肿的情况。一般建议睡前1-2小时尽量减少饮水量，避免过多水分在体内潴留。
二、病理性因素
1.眼部疾病
结膜炎：各种原因引起的结膜炎，如细菌感染、病毒感染或过敏等因素导致的结膜炎，炎症刺激会使眼部组织出现水肿、充血等症状，常伴有眼睛发红、分泌物增多等表现。例如，细菌性结膜炎通常是由于金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，炎症会导致眼部组织水肿，一般通过眼科检查可发现结膜充血、水肿等表现。
睑腺炎：也就是通常所说的麦粒肿，是眼睑腺体的急性化脓性炎症。在炎症发作时，患处会出现红肿热痛等症状，早期表现为局部的红肿，随着病情发展可能会形成脓肿。例如，金黄色葡萄球菌感染睑板腺等眼睑腺体时，会引发睑腺炎，导致眼睛局部肿起。
泪囊炎：泪囊发生炎症时，也会出现眼睛肿的情况，同时可能伴有流泪、脓性分泌物等症状。泪囊炎多是由于鼻泪管阻塞，细菌感染泪囊引起，炎症刺激泪囊周围组织导致水肿。
2.全身系统性疾病
肾脏疾病：如肾小球肾炎等肾脏疾病，会导致肾脏的滤过功能异常，体内的水分和代谢废物不能正常排出，水钠潴留，从而引起眼睑水肿，通常晨起时眼睛肿得比较明显，之后可能会逐渐蔓延至全身。例如，慢性肾小球肾炎患者，由于肾小球滤过膜受损，蛋白质等物质丢失，同时水钠潴留，常出现眼睑及下肢水肿等表现。
甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退时，身体的代谢率降低，体内会出现黏液性水肿，眼部周围组织也可能受累，导致眼睛肿，还常伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。甲状腺激素分泌不足影响了身体的新陈代谢，使得组织间液中黏蛋白等物质增多，引起水肿。
心血管疾病：右心衰竭等心血管疾病，会导致体循环淤血，静脉回流受阻，眼部周围的静脉血回流不畅，进而引起眼睛肿，同时可能伴有下肢水肿、呼吸困难等症状。例如，右心衰竭时，心脏泵血功能减弱，血液淤积在体循环，包括眼部的静脉系统，导致眼部水肿。
三、其他因素
1.过敏因素
接触过敏原：如果接触了花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，眼部可能会发生过敏反应，出现眼睛肿、发痒等症状。例如，春季花粉过敏时，很多人会出现眼部的过敏症状，表现为眼睛肿、结膜充血、瘙痒等。过敏反应会使眼部的血管通透性增加，液体渗出到组织间隙，导致水肿。
食物过敏：某些人食用了过敏食物后，也可能出现眼部水肿的情况，同时可能伴有皮肤瘙痒、皮疹等其他过敏表现。比如对海鲜过敏的人，食用后可能会出现眼睛肿等过敏症状。
